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第1篇

1．促進學生綜合素質(zhì)提升

目前我國教學理念正不斷由應試教育朝素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變。微格法在中職計算機教學中的實踐教學，結合每一位學生不同的身心發(fā)展特性，有效培養(yǎng)學生學習的主動能力、創(chuàng)新精神，促進學生綜合素質(zhì)提升。

2．提高學生學習主觀能動性

中職低效計算機教學現(xiàn)狀已以多種表現(xiàn)形式存在，包括課程秩序混亂、教學目標不明確、教學方法不針對等，在中職計算機教學中，如何引導學生積極參與，不僅是新課程改革關注的關鍵，還是每一位教師在實際教學過程中亟待解決的問題。微格法在中職計算機教學中的實踐，打破課堂以教師授課為中心，學生依賴教師的習慣等傳統(tǒng)教學觀念的影響，全面提升了學生學習主動性，培育出富有創(chuàng)新精神的時代新型人才。

3．增強初中學生創(chuàng)新能力

新課程改革不斷推行、深入，中職計算機傳統(tǒng)教學已不能滿足學生發(fā)展需求，增強中職學生創(chuàng)新能力已然成為計算機教學工作的重要目標。微格法在中職計算機教學實踐中，中職學生在面對一些計算機問題時，其在不斷自主解決問題過程中，以發(fā)散性思維為重要前提的創(chuàng)新能力便能夠得到有效增強。

二、微格法在中職計算機教學中的實踐

1．靈活應用反饋機制

微格法在中職計算機教學中的實踐，計算機教師就學生對基本技能、反饋情況展開啟發(fā)性的示范與講解，并給予“授之以漁式”的建議，促進學生對教學內(nèi)容進行思考、分析，加深對理論知識的認識程度，從而更好地開展新的教學活動。同時，通過對學生學習內(nèi)容的總結，全面評價學生的學習反饋，最終實現(xiàn)良性的反饋、評價得以串聯(lián)起整個教學過程。

2．區(qū)別對待學生個體

微格法在中職計算機教學中的實踐，計算機教師要充分了解不同學生的學習興趣，有針對性地優(yōu)化計算機教學結構，事先準備課堂授課章節(jié)時，要考慮到怎樣講解計算機知識才能充分調(diào)動學生的學習熱情，引發(fā)他們的學習興趣，積極發(fā)表自己的意見，提出自己的問題，讓全班同學都投入到課堂學習的氛圍中，從被動學習轉(zhuǎn)換為主動學習。計算機知識講解作為計算機教學必不可少的重要環(huán)節(jié)，教師要通過有趣的講解方式，讓學生輕松學習。

3．評價設計

微格法在中職計算機教學中的實踐，教學評價是其中的重要內(nèi)容。教學評價應當擺脫傳統(tǒng)教學評價觀念束縛，構建起教師評價、學生自評以及師生互評等相結合的多方面綜合評價標準，教學評價不僅要關注學生的基本技能、身體素質(zhì)，還要關注學習過程中呈現(xiàn)的創(chuàng)新能力、分析解決問題能力等。

三、結語

第2篇

作為形體訓練的一種，傳統(tǒng)的方法是利用全身鏡進行觀察，以增加自我反饋。然而相關研究表明，采用微格教學方式對體育動作技能進行訓練的效果也很好。微格教學的英文為Micro-teaching，是一種利用現(xiàn)代化教學技術手段來培訓師范生和在職教師教學技能的系統(tǒng)方法。微格教學實際上是提供一個練習環(huán)境，教學時間一般控制在5～10分鐘[2]。

傳統(tǒng)的微格訓練主要采用較專業(yè)的攝錄設備，對訓練過程進行錄像和重放。隨著手機的普及，越來越多的人使用上了手機，或利用手機進行移動學習。截至2014年12月底，中國手機網(wǎng)民規(guī)模達5.57億，占整體網(wǎng)民比例的85.8%[3]。據(jù)預測，在未來四年內(nèi)，全球智能手機的用戶數(shù)量將達到10億。而帶攝像頭的智能手機的普及，使得利用手機拍攝微視頻對舍賓形體訓練進行微格教學成為可能。在對學生進行的移動學習的調(diào)查結果中，82%的學生使用手機上網(wǎng)，在多種學習方式中，54%的學生認為基于微視頻的學習效果更好[4]。

微視頻在教學科研中的應用也越來越廣泛。不管是著名的可汗學院，還是翻轉(zhuǎn)課堂，微視頻都得到廣泛的利用。據(jù)說在利用微視頻的翻轉(zhuǎn)課堂實施一年后，某校學生的學業(yè)成績大幅度提高。165名新生中，只有19%的英語不及格，而原來一直在50%以上；數(shù)學課上也看到了類似的結果，不及格率從44%降至13% [5]。

1 研究對象與方法

研究對象 本次研究選取某高校29名大一至大四的舍賓形體雕塑訓練學員進行研究。選取學員年齡介乎于18～24歲之間，分成四組進行微格教學訓練。

研究方法

1）文獻分析法。在本次研究的過程中，相關人員對舍賓形體雕塑訓練的相關資料內(nèi)容進行全面搜集：

①對權威性舍賓形體雕塑訓練文獻進行查閱；

②對舍賓形體雕塑訓練相關學術論文進行查閱；

③對微格教學相關文獻進行查閱。

2）測試研究。為檢驗訓練效果，研究過程中，相關人員根據(jù)學員的狀況對學員進行為期六個月的基于手機微視頻的舍賓形體雕塑微格訓練，訓練前對選取的29名舍賓俱樂部學員進行身體測量，測量內(nèi)容主要包括體重、胸圍、腰圍、臀圍、大腿圍、小腿圍等。上述測量內(nèi)容可以有效展現(xiàn)人員的形體美效果，具有實際研究意義。完成上述測量后，對選取的29例資料進行記錄，將基本數(shù)據(jù)記錄到數(shù)據(jù)庫中。訓練完成后，相關人員要對學員再次進行身體測量，要將測試的數(shù)據(jù)準確記錄錄入數(shù)據(jù)庫。使用身體形態(tài)測試方法及相應軟件對選取學員的身體形態(tài)指數(shù)進行分析，對測試數(shù)據(jù)進行統(tǒng)一記錄和處理，以研究利用手機微視頻進行微格訓練的效果。

2 實踐過程

確定舍賓形體雕塑訓練內(nèi)容 結合舍賓文獻和微格教學文獻，對舍賓形體雕塑訓練測試研究內(nèi)容進行細化。分析舍賓形體雕塑訓練目標及手機拍攝要點。本次研究在減脂塑型的基礎上對心肺功能、肌肉耐力、肌肉彈性進行訓練，針對人體肌肉進行鍛煉。訓練內(nèi)容主要包括形體語言訓練和形體雕塑訓練兩大部分，由專業(yè)訓練人員針對女性身體特點，對女子形體雕塑進行完善。

微格訓練步驟

1）學習相關知識。學員參加訓練之前，大部分不知道微格教學，少部分大三學生已參加過相關課程的微格教學訓練。因此，在實施微格訓練之前，組織學員學習有關微格教學的內(nèi)容、步驟和方法，同時對舍賓形體雕塑的主要訓練內(nèi)容和目標進行學習。

2）確定訓練目標及手機視頻拍攝要點。微格教學一般用于師范技能模擬訓練，一般在實施模擬教學之前應學習微格教學相關的內(nèi)容，通過理論學習形成一定的認知結構，然后按照確定訓練目標、觀摩示范、分析與討論、編寫教案、角色扮演與微格實踐、評價反饋、修改教案等步驟進行實施。其中，如何定“格”相當重要，即如何劃分各類教學技能并確定訓練目標。同樣，在進行舍賓微格訓練之前，如何對舍賓訓練內(nèi)容進行劃分，遵循微格訓練之“小步子”原則也非常重要。在充分認識了舍賓形體雕塑的訓練內(nèi)容和目標之后，將舍賓形體雕塑訓練過程細分為輕體動作、步調(diào)、站姿、坐姿、臥姿、表情等的訓練。之后根據(jù)訓練要點，指導學員在利用手機拍攝微視頻時應該重點拍攝部位及要求、注意事項。

3）觀摩示范。學員在了解了微格教學及舍賓訓練主要內(nèi)容目標之后，通過現(xiàn)有教學視頻，重點觀摩舍賓形體雕塑訓練中輕體動作、步調(diào)、站姿、坐姿、臥姿、表情等的訓練。觀摩示范之后，相關人員針對29例學員的身體素質(zhì)狀況、身體健康狀況、身體美感狀況對學員進行舍賓形體雕塑訓練內(nèi)容設定，對每個學員的教學內(nèi)容進行細化。

4）微格訓練。在明確了訓練目標之后，學員根據(jù)細化情況分別進行形體訓練。訓練內(nèi)容主要為輕體動作、步調(diào)、站姿、坐姿、臥姿、表情等的訓練。在訓練過程中，同組人員利用手機進行視頻拍攝。

①走姿輔導結合訓練。走姿輔導結合訓練主要指在訓練的過程中對學員的姿態(tài)進行調(diào)節(jié)，保證走姿優(yōu)雅度及美觀效果。在訓練的過程中要對學員的步伐進行指導練習，通過變換步、交叉步、十字步、足尖步等輔助聯(lián)系動作，對學員的柔韌效果進行強化，可以提高學員的身體柔韌度，對學員的肌肉進行鍛煉。

②站姿輔助結合訓練。站姿是表現(xiàn)形體動作美感的關鍵。該動作具有非常廣泛的派生效果，可以派生成走、跑、跳等動作，是其他姿態(tài)的基礎。站立的過程中學員要保證腰背成一條直線，身體拔直，挺胸收腹，膝蓋并攏，兩腿夾緊，這樣既可以加大對腿部體脂的鍛煉力度，還可以對全身肌肉進行塑形改善。要對學員的重心進行訓練控制，提高學員的平衡能力，這對鍛煉身體曲線與形體動作美感具有至關重要的作用。

③墊上動作練習。墊上動作練習主要是在墊子上進行的坐姿練習、臥姿練習等，這種練習可以最大限度降低人體對關節(jié)的壓力，減少對關節(jié)造成的損傷。通過墊上動作練習，可以增強組織脂肪的協(xié)調(diào)性，突出身體的曲線美，是實現(xiàn)形體動作美的重要操作。

④舞蹈訓練及塑身訓練。在本次進行舍賓形體雕塑訓練的過程中，專業(yè)人員對舞蹈訓練進行優(yōu)化。針對29例人員的具體身體柔軟度和身體曲線狀況進行舞蹈訓練，指導學員進行擺臂、環(huán)繞初步訓練，波浪配合、舞蹈組合集體訓練，腰部柔韌性、胸部韌性塑形訓練。在優(yōu)雅或激情的音樂下帶動學員學習的積極性，提高學員對舞蹈學習的感知效果，提高綜合訓練的質(zhì)量。

5）評價反饋。微格教學的優(yōu)勢在于能夠提供強烈的自我反饋，因此訓練拍攝之后的視頻重放是微格教學中最重要的環(huán)節(jié)之一。在訓練結束后，及時組織學員觀看視頻回放，并由指導教師對其進行點評。由于手機小巧方便，使得學員在訓練過程中能夠及時通過手機拍攝的視頻進行重放，以檢驗是否掌握了所訓練的動作要領或形體要求，同時由指導教師指出有待改進的地方。針對學員的不足之處，指導教師進一步對其需改進的動作進行示范，以利于受訓者進一步改進、提高。

6）修改完善。評價反饋結束后，根據(jù)指導教師的要求，學員調(diào)整動作，再次實踐。在掌握了某一單項動作技能之后，再進行下一動作的訓練、拍攝、反饋、調(diào)整。待各項細分動作基本掌握后，再有計劃地開展綜合動作技能訓練，以達到整體掌握的目的。

3 結果與分析

體重反映了人體的發(fā)育程度和綜合營養(yǎng)現(xiàn)狀，本次研究中學員原始體重指標達到（58.16±8.90）kg。數(shù)據(jù)結果顯示：參與訓練的29例學員原始指標中，身體綜合脂肪量較高且多積累于胸、腰、臀、大腿等部位，整體脂肪分布較不均勻，人員身體形態(tài)美感較為低下；三個月時，學員身體形態(tài)指標開始好于訓練前，此時期學員的脂肪出現(xiàn)變化，各部分指標主體呈現(xiàn)下降趨勢；六個月后，學員平均體重達到（52.15±6.13）kg、胸圍（87.79±5.70）cm、腰圍（65.26±6.81）cm、臀圍（87.14±5.68）cm、大腿圍（51.51±3.64）cm、小腿圍（32.58±2.77）cm，平均體重下降6 kg左右。具體結果見表1。

4 總結

舍賓訓練通過強化站、走、坐、臥等過程中柔韌性和平衡性狀況，對人體各部分、各器官形體美觀效果進行優(yōu)化和提升，可以有效改善體脂、體重、腰圍、臀圍。在訓練的過程中借助手機的視頻拍攝功能，按照微格教學理念，通過細分訓練動作目標，經(jīng)過學習相關知識、確定訓練目標及手機視頻拍攝要點、觀摩示范、訓練實踐、評價反饋、修改完善等步驟，可以有效提高訓練的質(zhì)量，豐富了舍賓形體雕塑訓練方法。  

參考文獻

[1]舍賓[DB/OL].http：//baike.baidu.com/view/614.htm.

[2]微格教學[DB/OL].http：//baike.baidu.com/view/29943.htm.

[3]第35次中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告[DB/OL].[2015-

第3篇

一、運用微格教學理論，準確有效地反饋教學信息

微格教學是在控制論、信息論和系統(tǒng)論原理的指導下，通過設定教學行為目標，傳遞教學信息，反饋調(diào)整，使教學活動達到最優(yōu)化的動態(tài)平衡系統(tǒng)。幾年來，我們化學組在培養(yǎng)青年教師的教學能力和提高化學教師的教學水平上運用了微格教學理論，收到了事半功倍的教學效果。在課前，我們對重點章節(jié)進行集體備課，將復雜的課堂教學活動分解，劃分為導入、提問、講解等分項教學技能，然后將分解的內(nèi)容分配給各位老師，由他們提出每一部分如何講解，這樣對青年教師來講，如何上好這節(jié)課就做到心中有數(shù)。

在備課活動中，我們還通過觀看一些化學教師的教學錄像，特別對一些獲獎的優(yōu)秀課片，我們經(jīng)常搬入微格教學的角色錄像中，進行分析評價，這樣教學信息能夠及時準確地反饋，特別有利于教師教學技能的提高。例如，我們將一個獲獎的優(yōu)秀課片搬入微格教學的角色錄像中，微格課型為提問類型，內(nèi)容為高二化學“乙酸的化學性質(zhì)”一節(jié)的總結歸納部分。他首先讓學生復述乙酸的酸性和酯化反應的概念及酯化反應的過程，最后得出乙酸具有的化學性質(zhì)。在6min的微格錄像中，提問的語言、問題的明確性，新舊知識的連貫性，語速、啟發(fā)與暗示等提問的基本技能掌握很好。

在課后，我們立即對照目標要求進行反饋評價，經(jīng)過重放錄像觀察、發(fā)現(xiàn)有待于改進。提問設計的層次不到位，不利發(fā)展學生的思維。那么如何設計出更高層次的提問呢？在部分討論后，建議教師可設計：“乙酸為什么能與碳酸鈉溶液反應？”，“在乙酸與乙醇的酯化反應中為什么乙醇中使用氧－18，它的作用是什么？”，“酯化反應中的酸是指什么酸？”等，這樣會更有利于發(fā)展學生的思維能力。

二、貫徹微格教學理論，有利于更新教學思想

微格教學從整體上看，符合人類認識的規(guī)律，符合教育學的觀點，符合控制論、心理學原理，它對提倡教師改進教法，更新教學觀念具有很大的促進作用。在我校電化教學設備許可的條件下，我們利用微格教學中的模式行為規(guī)范，重點講述和訓練下面的語言表達、板書、導入、提問、講解、演示、變化、強化、課堂組織、結束等十種教學技能。

現(xiàn)以一實例說明通過微格教學對改進教法的作用：有兩位高中化學教師畢業(yè)年限與任職資格相同，分別用甲、乙代表，微格教學的實踐錄像，都以“元素性質(zhì)跟原子結構的關系”一節(jié)作為講解課型的內(nèi)容。

甲老師：語言生動、教態(tài)自然、板書規(guī)范，他用流利的語言和規(guī)范的實驗操作，進行比較歸納，引導學生根據(jù)反應現(xiàn)象，得出同一周期、同主族元素性質(zhì)的遞變規(guī)律。

乙老師：語言和教態(tài)略顯緊張，他選在實驗室上，他首先讓學生根據(jù)預習的實驗去做，學生通過觀察現(xiàn)象后，很容易得出結論。

根據(jù)微格教學具有模式規(guī)范的目標要求，運用教學評價量表，很容易得出，乙在某些方面雖不如甲，但在“啟發(fā)教學應用”、“知識輸入的方式”上高于甲，可見，微格教學表面上看只是一種教學行為的模仿與糾正，但實質(zhì)上卻隱含著深刻的教學思想，對于改變傳統(tǒng)的“注入式教學”極為有效。

三、運用微格教學理論，科學地評價教學行為

在傳統(tǒng)的化學教學中，評價授課老師的課堂教學整體與分項的優(yōu)劣上，以前沒有精確的限定規(guī)則，在評價上過于籠統(tǒng)空泛，利用微格教學理論就能比較科學地、真實地評價教學中的每一環(huán)節(jié)。

在教學評價中，我們采用微格教學中設定的教學行為評價系統(tǒng)，以一定的數(shù)量參與者作為評價員，對授課教師進行評價打分。幾年來，我們采用蒙城師范學校楊景宇老師編寫的《微格教學之路》中的微格教學技能評價指標體系，評價量表和評價單的規(guī)定，對授課者的教學技能進行科學的、真實的評價，取得了豐碩的成果。有5人次獲市級優(yōu)質(zhì)教學課，有7人次獲縣級優(yōu)質(zhì)教學課，發(fā)表和獲獎的論文在10篇以上。實踐證明，利用微格教學的評價系統(tǒng)，有利于教師教學技能的提高和教學方法的改進。