前言：我們精心挑選了數(shù)篇優(yōu)質(zhì)舞蹈大學(xué)論文文章，供您閱讀參考。期待這些文章能為您帶來(lái)啟發(fā)，助您在寫(xiě)作的道路上更上一層樓。

第1篇

20世紀(jì)40年代的西方舞蹈家摩斯•康寧漢，主張?jiān)谔璧倪^(guò)程中，以動(dòng)作為主，臉上無(wú)表情。那么這是否就意味著不需要“神”的表達(dá)呢？筆者認(rèn)為，摩斯•康寧漢強(qiáng)調(diào)的是對(duì)動(dòng)作的專(zhuān)注和精準(zhǔn)，從動(dòng)作中表現(xiàn)出一種自信、優(yōu)雅的情緒，并不意味沒(méi)有情緒的傳遞。相比之下，很多中國(guó)的民間舞蹈，如各種喜慶的秧歌舞，其情緒的表達(dá)就比較外放，更加顯而易見(jiàn)。舞蹈藝術(shù)博大精深，舞蹈動(dòng)作千變?nèi)f化，常言道“形走，運(yùn)氣，入神”。只有不斷去感知這些直觀性的要領(lǐng)，吸取前人的智慧，才能在舞蹈創(chuàng)新的道路上越走越遠(yuǎn)。

二、以啟發(fā)性的教學(xué)方法為核心

啟發(fā)性教學(xué)，是指教師在教學(xué)過(guò)程中，從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，運(yùn)用多種教學(xué)方式，以啟發(fā)學(xué)生的能動(dòng)思維為核心，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，以達(dá)到最終的教學(xué)目的。舞蹈教學(xué)不同于普通的說(shuō)教式教學(xué)，要使學(xué)生成為兼具舞蹈技藝、創(chuàng)作能力、情感表達(dá)、綜合修養(yǎng)等于一身的舞蹈人才，離不開(kāi)舞蹈教師的積極引導(dǎo)和啟發(fā)。

（一）激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性

興趣是最好的老師。當(dāng)學(xué)生對(duì)某件事情充滿興趣時(shí)，注意力會(huì)高度集中，學(xué)習(xí)能力也會(huì)大大加強(qiáng)。舞蹈作為一種藝術(shù)表現(xiàn)形式，在某種程度上激發(fā)了大多數(shù)人的學(xué)習(xí)欲望，但是在長(zhǎng)期的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練過(guò)程中，難免會(huì)枯燥乏味，需要付出常人難以想象的辛勞。因此，舞蹈教師要運(yùn)用科學(xué)的手段，對(duì)學(xué)生加以引導(dǎo)和鼓勵(lì)。首先，可以將多媒體運(yùn)用到課堂中來(lái)，利用故事、圖片、視頻、音樂(lè)等多種手段，進(jìn)行舞蹈教學(xué)，而不僅僅是單一的口頭講述或者動(dòng)作示范。再者，在教學(xué)過(guò)程中，要注重對(duì)學(xué)生激勵(lì)。當(dāng)學(xué)生取得進(jìn)步時(shí)，給予充分的表?yè)P(yáng)；當(dāng)學(xué)生訓(xùn)練疲憊或者懈怠時(shí)，要給予鼓勵(lì)和引導(dǎo)，使每一個(gè)學(xué)生都能感受到自己備受關(guān)懷和尊重，從而更加主動(dòng)地去訓(xùn)練和學(xué)習(xí)。

（二）注重培養(yǎng)學(xué)生的問(wèn)題意識(shí)

“師者，所以傳道授業(yè)解惑也”，三者并列而行，被我們廣大教師運(yùn)用到教學(xué)中去。但是，很多舞蹈教師往往更加側(cè)重于傳道和授業(yè)，卻忽視了解惑的重要性，必然會(huì)導(dǎo)致很多學(xué)生在舞蹈學(xué)習(xí)過(guò)程中知其然而不知其所以然。因此，教師一方面要營(yíng)造一種輕松的氛圍，使學(xué)生“敢問(wèn)”。沒(méi)有輕松的氛圍，學(xué)生就會(huì)有種種顧慮。比如：“我這個(gè)動(dòng)作為什么總是不規(guī)范？老師還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，但是說(shuō)出來(lái)會(huì)不會(huì)被批評(píng)？”“瑪莎•格雷姆是什么流派呢？這個(gè)問(wèn)題會(huì)不會(huì)太簡(jiǎn)單而遭人嘲笑？”等等。另一方面，要激發(fā)學(xué)生的求知欲，使他們“想問(wèn)”。比如可以鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)曲目自主編排一些舞蹈，并讓他們?nèi)タ偨Y(jié)舞蹈編排中遇到的困難和問(wèn)題，然后在此基礎(chǔ)上教師進(jìn)行指導(dǎo)和幫助。

（三）鼓勵(lì)學(xué)生打破習(xí)慣思維定式

習(xí)慣思維是一種慣性思維，致使人們墨守成規(guī)，固步自封，嚴(yán)重地阻礙了新事物的產(chǎn)生與發(fā)展。因此，在舞蹈教學(xué)中，要鼓勵(lì)學(xué)生敢于突破原有舞蹈思維，敢于另辟蹊徑，運(yùn)用已掌握的專(zhuān)業(yè)舞蹈知識(shí)，去創(chuàng)造，去嘗試。我們可以倡導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跨學(xué)科知識(shí)的學(xué)習(xí)，如美術(shù)、文學(xué)、歷史、心理學(xué)等等，從而豐富其想象的空間，擴(kuò)大其知識(shí)面，為突破原有的思維提供源源不斷的動(dòng)力。

三、以情感性的思想滲透為手段

“以情動(dòng)舞，以舞動(dòng)情”，這是舞蹈圈內(nèi)耳熟能詳?shù)囊痪湓挕Ｈ狈η楦械乃囆g(shù)作品是空洞的,是蒼白無(wú)力的，非但不能引起欣賞者的共鳴,更不可能成為經(jīng)典。朱光潛在《談美》一書(shū)中就曾經(jīng)說(shuō)到：“藝術(shù)的任務(wù)是在創(chuàng)造意象，但是這種意象必定是受情感飽和的。”[3]因此，在情感性的舞蹈教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)該發(fā)揮其主導(dǎo)作用,用正確的角度去引導(dǎo)，將情感逐漸滲透到學(xué)生的舞蹈表演中去。這無(wú)疑是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維的必要手段。

（一）眼睛的情感流露

眼睛是心靈的窗口，不同的眼神可以表達(dá)出不同的思想感情。望眼欲穿是渴望，眉開(kāi)眼笑是開(kāi)心，怒目而視是氣憤，瞠目結(jié)舌是驚訝等等。眼神的正確運(yùn)用不但能夠傳達(dá)舞蹈表演者的情感，還能夠與他人進(jìn)行交流。藝術(shù)家們?cè)诳坍?huà)人物性格和描繪人物特征時(shí)，都非常注重用眼神來(lái)表現(xiàn)人物的內(nèi)心世界，使人物的精神面貌栩栩如生地展現(xiàn)出來(lái)。例如列奧納多•達(dá)芬奇的名作《蒙娜麗莎》，被世人稱(chēng)作“神秘的微笑”，畫(huà)中的人物眼神極其獨(dú)特，無(wú)論從正面哪個(gè)角度去欣賞，都會(huì)感覺(jué)蒙娜麗莎的眼睛直視著你，仿佛是活的，會(huì)隨著不同的視角而游走，這正是作者的技法精妙之處。舞蹈表演更是如此，有的表演者之所以能夠得到觀眾的認(rèn)可，就因?yàn)樗麄儠?huì)運(yùn)用眼睛跟觀眾交流，表達(dá)出一種舞意。因此，教師要去引導(dǎo)學(xué)生善于運(yùn)用眼睛去表達(dá)和傳遞內(nèi)心的真實(shí)情感，但是切忌假惺惺地刻意去做面部表情，那樣只會(huì)給人以虛假做作的感覺(jué)。

（二）姿態(tài)的情感表達(dá)

姿態(tài)的運(yùn)用包括手勢(shì)和身體兩個(gè)方面。手勢(shì)也即手的動(dòng)態(tài)，通常可表達(dá)出喜歡、贊成、反對(duì)、厭惡等多種想法和態(tài)度。身體的運(yùn)用也能體現(xiàn)出情感的表達(dá)，如捧腹大笑代表非常高興，緊縮雙肩就是恐懼，坐立不安表示緊張等等。舉手投足、雙腿起胯、雙手叉腰等一系列身體姿勢(shì)都可以用來(lái)表達(dá)情緒。無(wú)論是手勢(shì)還是身體的運(yùn)用，都來(lái)源于內(nèi)心世界的真實(shí)情感。但是也要認(rèn)識(shí)到，藝術(shù)來(lái)源于生活又高于生活，通常在編排舞蹈的動(dòng)作手勢(shì)時(shí)，會(huì)用到一些夸張的手法。

（三）言語(yǔ)的情感宣泄

第2篇

(一)可以提高大學(xué)生的身體素質(zhì)

舞蹈訓(xùn)練對(duì)肌肉的刺激是全面性，它不僅可以使大腿肌肉和手臂肌肉更緊實(shí)，而且頭、頸、胸、腿、髖等部位的肌肉也能得到很好的鍛煉。比如爵士舞對(duì)小關(guān)節(jié)、小肌肉的運(yùn)動(dòng)較多，能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力。舞蹈還具備有氧運(yùn)動(dòng)的效果，在提高肺功能的同時(shí)，可以達(dá)到減肥的目的。還有拉丁舞，跳起來(lái)可以使人的全身關(guān)節(jié)和肌肉得到較好的活動(dòng)，這樣可以對(duì)人的生理指標(biāo)和心理指標(biāo)影響明顯。所以通過(guò)舞蹈教學(xué)可以提高大學(xué)生的身體素質(zhì)。

(二)可以提高對(duì)大學(xué)生氣質(zhì)的培養(yǎng)

舞蹈是一種有益身心健康活動(dòng)，它不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，使身體變得柔軟，而且使性格變得開(kāi)朗.在舞蹈當(dāng)中，連貫的動(dòng)作節(jié)奏很快，一整套動(dòng)作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對(duì)樂(lè)感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而它的趣味性又很容易讓人集中和專(zhuān)注，忽略掉運(yùn)動(dòng)疲勞。，通過(guò)體育舞蹈的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，練習(xí)者通過(guò)初步掌握“世界性形體語(yǔ)言，在較好表現(xiàn)自己的同時(shí)”，能夠培養(yǎng)文明禮貌和社交能力，陶冶情操，促進(jìn)身心健康，從而提升了自信和氣質(zhì)。

(三)可以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)

現(xiàn)在的大學(xué)生多為80后和90后的獨(dú)生子女，他們個(gè)人意識(shí)比較強(qiáng)，缺乏社交能力和團(tuán)體合作精神。而通過(guò)舞蹈教學(xué)，可以淡化個(gè)人意識(shí)，強(qiáng)化大學(xué)生的相互協(xié)作精神、奉獻(xiàn)精神、責(zé)任感和集體主義精神等。舞蹈是情感的表達(dá)，同時(shí)也是精神松弛、心理平衡的重要手段。同時(shí)舞蹈對(duì)堅(jiān)韌意志的培養(yǎng)和訓(xùn)練有重要的作用。在舞蹈訓(xùn)練中磨練了學(xué)生的意志、耐力，為他們堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

(四)滿足社會(huì)對(duì)舞蹈人才不斷增長(zhǎng)的需求

在這文化高度發(fā)展的時(shí)代，政府高度重視精神文明建設(shè)的今天，全社會(huì)對(duì)體育舞蹈熱情十分高漲，對(duì)此類(lèi)藝術(shù)人才的需求相當(dāng)旺盛，體育舞蹈已經(jīng)被列入2010年廣州亞運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目，廣州亞運(yùn)會(huì)的舞臺(tái)更將充分展示體育舞蹈的精彩與精美，同時(shí)中國(guó)在本界亞運(yùn)會(huì)上，包攬了體育舞蹈全部的金牌的輝煌戰(zhàn)績(jī)，也讓更多的開(kāi)始了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并且積極參與到體育舞蹈的健身先烈中來(lái)，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，中國(guó)目前參與體育舞蹈的業(yè)余舞者達(dá)到3千多萬(wàn)人，而無(wú)論從參與比賽的角度還是從指導(dǎo)與帶領(lǐng)業(yè)余愛(ài)好者的角度，中國(guó)的體育舞蹈人才目前已屬供不應(yīng)求,在未來(lái)一段時(shí)間內(nèi),他們都面臨著良好的個(gè)人發(fā)展空間。在未來(lái)，要想培養(yǎng)比較專(zhuān)業(yè)與高水平的體育舞蹈人才，高校的巨大作用不可忽視，所以，做好高校體育舞蹈的教學(xué)工作，意義重大，我們責(zé)無(wú)旁貸。

二、大學(xué)舞蹈教學(xué)中存在的問(wèn)題

(一)忽視學(xué)生之間的差異

學(xué)生之間是有差異的，而這種差異是客觀存在的。學(xué)生在身體條件、舞蹈基礎(chǔ)知識(shí)和對(duì)舞蹈的認(rèn)識(shí)等多個(gè)方面存在著差異。而在大學(xué)舞蹈教學(xué)中，如何根據(jù)學(xué)生的不同差異，把學(xué)生培養(yǎng)成掌握舞蹈技巧、具有藝術(shù)審美眼光和舞蹈文化的人才？這是目前面臨的難題。

(二)課程設(shè)置上，重視專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練而忽視基礎(chǔ)理論的學(xué)習(xí)

在傳統(tǒng)舞蹈教育體制下，人才培養(yǎng)模式主要培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)的舞蹈藝術(shù)人才。在具體的教學(xué)課程安排上，每學(xué)期的專(zhuān)業(yè)技術(shù)課占60％以上，而文化課程僅占30％，甚至更少。舞蹈內(nèi)容成為舞蹈藝術(shù)院校培養(yǎng)學(xué)生的主要部分。從課時(shí)比例上，足以看出重視的程度。這樣專(zhuān)業(yè)技術(shù)課“一邊倒"的課程設(shè)置，能夠體現(xiàn)舞蹈的專(zhuān)業(yè)性，可以培養(yǎng)不同舞種的專(zhuān)業(yè)人才。強(qiáng)調(diào)專(zhuān)業(yè)性的訓(xùn)練，無(wú)可厚非，可一味追求技能性的訓(xùn)練只能培養(yǎng)出將才，卻無(wú)法滿足這個(gè)創(chuàng)新時(shí)代的需求。真正符合時(shí)代需求的高水平舞者，要求具有正確認(rèn)識(shí)生活概括生活的能力、較高的文學(xué)修養(yǎng)、豐富的歷史知識(shí)、對(duì)音樂(lè)的理解能力和表現(xiàn)能力、戲劇結(jié)構(gòu)能力、美術(shù)鑒賞能力以及較強(qiáng)的組織才能。只有具備了高層次的專(zhuān)業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)，才能成為一個(gè)稱(chēng)職的舞者，成為社會(huì)所需要的人才。

(三)缺乏對(duì)舞蹈的藝術(shù)思維與感知力的培養(yǎng)

舞蹈是一門(mén)形體藝術(shù)，在教學(xué)過(guò)程中，我們重視基本功訓(xùn)練，只是教會(huì)學(xué)生各種舞蹈動(dòng)作，卻忽視對(duì)結(jié)構(gòu)能力的練習(xí)、技巧的練習(xí)以及舞蹈畫(huà)面的練習(xí)。其實(shí)基于舞蹈專(zhuān)業(yè)所獨(dú)有的藝術(shù)特點(diǎn)，我們只有通過(guò)上述練習(xí)才能掌握對(duì)舞蹈動(dòng)作的分析、分解、變化和發(fā)展的技能；捕捉舞蹈形象；創(chuàng)造、表現(xiàn)舞蹈語(yǔ)言；才能夠給人們帶來(lái)更豐富的想像、更深刻的思考、更完美的藝術(shù)感受。這些練掌握個(gè)類(lèi)舞蹈的技巧外，更重要的是培養(yǎng)和提高學(xué)生進(jìn)行舞蹈思維的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)。

三、針對(duì)問(wèn)題的解決策略

(一)重視差異性教學(xué)

在大學(xué)舞蹈教學(xué)中根據(jù)學(xué)生在身體條件、舞蹈基礎(chǔ)知識(shí)和對(duì)舞蹈的認(rèn)識(shí)等多個(gè)方面的差異來(lái)進(jìn)行有針對(duì)性的教學(xué)。這樣就可以使每個(gè)學(xué)生都能體會(huì)到成功，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。如在具體的教學(xué)中可以將學(xué)生分為有一定基礎(chǔ)和基礎(chǔ)較為薄弱兩種類(lèi)型。在針對(duì)基礎(chǔ)較為薄弱的學(xué)生時(shí)，在教學(xué)中應(yīng)該重點(diǎn)抓基本功和基礎(chǔ)舞蹈知識(shí)。而對(duì)于有一定基礎(chǔ)的學(xué)生在抓基本功和基礎(chǔ)舞蹈知識(shí)的同時(shí)，應(yīng)該注意引導(dǎo)學(xué)生感受韻律的美,激發(fā)他們的藝術(shù)想像力。

(二)加強(qiáng)學(xué)生舞蹈藝術(shù)感知力的培養(yǎng)

體育舞蹈教學(xué)是一門(mén)藝術(shù)性教學(xué)，不僅只是機(jī)械地學(xué)會(huì)動(dòng)作和機(jī)械地重復(fù)動(dòng)作，高水平的舞蹈者需要有自己敏銳的藝術(shù)感知力與藝術(shù)思維能力。為此，我們十分強(qiáng)調(diào)學(xué)生對(duì)舞蹈要有想象力和內(nèi)心感受，具有一定對(duì)韻律的感受。推行意念教學(xué)法，即要求教師要領(lǐng)帶教學(xué)與示范與講解的基礎(chǔ)上，啟發(fā)性地將自己的經(jīng)歷或感覺(jué)過(guò)的知識(shí)傳授給學(xué)生，使學(xué)生提高藝術(shù)的感悟力與思維能力。最明顯的表現(xiàn)就是要培養(yǎng)學(xué)生自身良好的樂(lè)感與樂(lè)趣性。在體育舞蹈教學(xué)中，樂(lè)感的感悟能力強(qiáng)弱占有極其重要的作用，只有培養(yǎng)起學(xué)生能夠根據(jù)不同舞種的音樂(lè)特點(diǎn)，做出與要求舞蹈節(jié)奏相一致的標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)用，才有可能充分展示舞蹈的意境，表達(dá)音樂(lè)的情感性，從而進(jìn)一步使體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)更富有感染力。“好知者不如樂(lè)知者”，同樣，只有開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)興趣,提高學(xué)生的感性認(rèn)識(shí)，學(xué)生的藝術(shù)思維能力才能進(jìn)一步加強(qiáng)與提高。

(三)加強(qiáng)學(xué)生舞蹈基礎(chǔ)理論知識(shí)訓(xùn)練

加強(qiáng)舞蹈藝術(shù)培養(yǎng)，這需要學(xué)生需要學(xué)生加強(qiáng)舞蹈藝術(shù)培養(yǎng)同時(shí)要注重加強(qiáng)舞蹈綜合知識(shí)和文化修養(yǎng)學(xué)習(xí)。可以充分利用大學(xué)生文化素質(zhì)高、理解能力強(qiáng)、悟性好的優(yōu)勢(shì),講解一些音樂(lè)的樂(lè)理知識(shí)和欣賞能力,提高大學(xué)生內(nèi)涵素質(zhì)和文化修養(yǎng)。同時(shí)，也可以通過(guò)觀看國(guó)際、國(guó)內(nèi)音樂(lè)知識(shí)的音影教材，有針對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)，以加強(qiáng)學(xué)生理論知識(shí)方面的培訓(xùn)。

第3篇

一、分解技術(shù)練習(xí)與完整技術(shù)練習(xí)相結(jié)合

對(duì)于體育舞蹈的初學(xué)者或者運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較為薄弱的大學(xué)生，體育舞蹈的動(dòng)作技術(shù)是較為復(fù)雜的，因此，教師根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)的分解，制定合理的教學(xué)與練習(xí)內(nèi)容，實(shí)施合理的訓(xùn)練強(qiáng)度是保證學(xué)生學(xué)習(xí)效果的重要手段。以恰恰舞的前進(jìn)走步為例，一個(gè)完整的前進(jìn)走步包含了動(dòng)作的節(jié)奏、髖關(guān)節(jié)的律動(dòng)、身體的姿態(tài)、以及鎖步的分解動(dòng)作技術(shù)。要做出完成的恰恰前進(jìn)走步就要將以上幾項(xiàng)技術(shù)分別組織教學(xué)與練習(xí)，因此在教學(xué)與練習(xí)的實(shí)踐操作中要循序漸進(jìn)、合理分解、逐項(xiàng)練習(xí)，逐一掌握分解技術(shù)，在分解技術(shù)掌握牢固的前提下逐漸過(guò)渡到完整技術(shù)的練習(xí)，值得注意的是，即使是進(jìn)入了完整技術(shù)的練習(xí)階段，仍需適當(dāng)安排分解技術(shù)的練習(xí)以利于規(guī)范和鞏固完整的動(dòng)作技術(shù)。

二、單一舞步練習(xí)與套路組合練習(xí)相結(jié)合

單個(gè)舞步是構(gòu)成體育舞蹈各舞蹈的基礎(chǔ)與核心，在體育舞蹈學(xué)習(xí)初始階段，學(xué)習(xí)與練習(xí)重點(diǎn)都集中在單一的基礎(chǔ)舞步，因?yàn)樵诿恳粋€(gè)基礎(chǔ)舞步當(dāng)中都包含了若干重要的舞步基本技術(shù)信息，以恰恰舞的紐約步（newyorkstep）為例，完成一次左右兩個(gè)方向的紐約步，包含了轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)、身體重心的前后、左右方向的轉(zhuǎn)移，髖關(guān)節(jié)的擺動(dòng)等基本技術(shù)，為了將舞步的基本技術(shù)定型，打好舞蹈練習(xí)的基礎(chǔ)，重復(fù)練習(xí)單一的舞步是必要的。單一舞步練習(xí)具有較強(qiáng)的針對(duì)性、對(duì)動(dòng)作定型產(chǎn)生良好的效果。體育舞蹈表演是以舞蹈套路為基本表現(xiàn)形式，因此在掌握一定數(shù)量的基本舞步基礎(chǔ)之上即可將各單一基本舞步科學(xué)組合，過(guò)渡至舞步組合的練習(xí)。舞步組合練習(xí)難度較單一舞步練習(xí)難度有較大的增加，這有利于學(xué)生舞蹈技能水平的提高，同時(shí)能較好的激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，提升練習(xí)的效果。在實(shí)際的課堂當(dāng)中，根據(jù)練習(xí)的目標(biāo)將兩種練習(xí)形式相互結(jié)合，合理組織，融會(huì)貫通。

三、慢速練習(xí)與快速練習(xí)相結(jié)合

體育舞蹈十個(gè)項(xiàng)目當(dāng)中倫巴、華爾茲音樂(lè)與動(dòng)作速度較慢，恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞、快步舞音樂(lè)與動(dòng)作速度較快，但無(wú)論音樂(lè)與動(dòng)作的速度的快慢，在進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)的訓(xùn)練時(shí)，都應(yīng)以慢速練習(xí)為起始，慢速練習(xí)時(shí)，練習(xí)者能較好的控制動(dòng)作細(xì)節(jié)，并充分表現(xiàn)動(dòng)作，同時(shí)也有助于正確的動(dòng)作技術(shù)定型。當(dāng)動(dòng)作技術(shù)較熟練時(shí)，逐漸加快練習(xí)的速度，當(dāng)動(dòng)作在快速的節(jié)奏下不能完全保證正確的動(dòng)作或出現(xiàn)動(dòng)作變形時(shí)則應(yīng)及時(shí)回歸到慢速練習(xí)并注重動(dòng)作的控制練習(xí)，為了取得良好的教學(xué)效果，促進(jìn)動(dòng)作技術(shù)的掌握，要結(jié)合實(shí)際練習(xí)的情況將快速練習(xí)與慢速練習(xí)靈活運(yùn)用。

四、男女搭配練習(xí)與“女女”搭配練習(xí)相結(jié)合

體育舞蹈表演中，男士與女士搭配共同完成舞蹈套路，在表演中，男士表現(xiàn)出紳士風(fēng)度與陽(yáng)剛的氣質(zhì)與舞姿，是女士舞步的引帶者，女士表現(xiàn)出柔美、活潑的的舞姿，是雙人表演的焦點(diǎn)所在。男女配合完成套路是體育舞蹈的顯著特征。但在教學(xué)課堂中常遇到男女學(xué)生人數(shù)不對(duì)等的實(shí)際情況。在這種情形下，可將男生與女生配合練習(xí)與女生與女生配合練習(xí)的形式結(jié)合起來(lái)，在女生與女生配合練習(xí)的組次中，通過(guò)身高差異來(lái)擬定領(lǐng)帶者與被領(lǐng)帶者，身高較高的學(xué)生作為領(lǐng)帶者，身高較低的學(xué)生作為被領(lǐng)帶者。將男女搭配練習(xí)與“女女”搭配練習(xí)的形式相結(jié)合能較好解決了男女學(xué)生人數(shù)不對(duì)等的情況。同時(shí)，部分性格較內(nèi)向羞怯的學(xué)生與異性組合會(huì)感覺(jué)羞怯，強(qiáng)烈的羞怯感與緊張感在一定程度上影響了學(xué)習(xí)與練習(xí)的效果，此時(shí)根據(jù)學(xué)生個(gè)體的心理狀況合理分配練習(xí)組次，遵循他們的練習(xí)意愿既與同性搭伴進(jìn)行練習(xí)，能緩解練習(xí)與學(xué)習(xí)時(shí)產(chǎn)生的過(guò)渡的緊張感，有效的提升了學(xué)與練的效率，女生與女生搭伴練習(xí)或男生與男生搭伴練習(xí)直到動(dòng)作較為熟練，再進(jìn)行男女搭伴練習(xí)，循序漸進(jìn)保證學(xué)生學(xué)習(xí)效果。

五、單人練習(xí)與雙人練習(xí)相結(jié)合

單人練習(xí)是指以個(gè)體為中心，學(xué)生單獨(dú)進(jìn)行舞步練習(xí)，不需要與他人配合，單人練習(xí)降低了拉丁舞的難度，同時(shí)也降低了舞蹈配合的難點(diǎn)以及教學(xué)的難點(diǎn)。雙人練習(xí)是指兩人配合進(jìn)行舞步練習(xí)，雙人練習(xí)的基礎(chǔ)是雙方都要掌握一定的基礎(chǔ)動(dòng)作，同時(shí)要具有一定的配合能力，難度大于單人練習(xí)。在大學(xué)公共體育舞蹈課程的實(shí)際操作中，由于學(xué)生練習(xí)水平處于初級(jí)階段，因此，以單人練習(xí)為主的練習(xí)方式更加有利于學(xué)生動(dòng)作技術(shù)的形成，而單人練習(xí)同樣能夠舞蹈的基本動(dòng)律、基本技術(shù)和花樣套路有效的表現(xiàn)出來(lái)，在課堂當(dāng)中以單人舞蹈練習(xí)為主，既可以有效的解決男女學(xué)生人數(shù)懸殊較大以及學(xué)生找不到合適舞伴的問(wèn)題，同時(shí)也適合入門(mén)級(jí)別的技術(shù)水平，十分契合廣大學(xué)生的需要，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。當(dāng)單人練習(xí)進(jìn)行到比較順利而成熟的階段，再加入較為簡(jiǎn)易優(yōu)美的雙人動(dòng)作練習(xí)，如紐約步、定點(diǎn)轉(zhuǎn)等基礎(chǔ)動(dòng)作，能顯著提高學(xué)生的練習(xí)興趣，教學(xué)效果得到優(yōu)化。

六、分組練習(xí)與集體練習(xí)相結(jié)合

分組練習(xí)是運(yùn)用較廣的教學(xué)練習(xí)形式，是指根據(jù)教學(xué)任務(wù)、練習(xí)內(nèi)容、將學(xué)生分為若干小組分別進(jìn)行練習(xí)。分組練習(xí)的操作要注重幾個(gè)要點(diǎn)：（1）指定小組負(fù)責(zé)人，一般由舞步技術(shù)學(xué)習(xí)較好的學(xué)生擔(dān)任，（2）指定練習(xí)任務(wù)與時(shí)間限度，以及要達(dá)到的目標(biāo)，（3）設(shè)定小組間比賽規(guī)則，制定獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰措施。教師在分組練習(xí)進(jìn)行時(shí)實(shí)施各組練習(xí)情況的監(jiān)測(cè)與指導(dǎo)。分組練習(xí)對(duì)教學(xué)效果有積極的影響：首先，獎(jiǎng)懲措施的制定能顯著激發(fā)學(xué)生的練習(xí)情緒的與練習(xí)興趣；其次，通過(guò)小組成員與負(fù)責(zé)人的協(xié)作與努力，小組成員共同達(dá)到設(shè)定的目標(biāo)，通過(guò)合作的形式，學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力得到提高；再次，比賽形式的小組動(dòng)作展示能有效鍛煉學(xué)生的表現(xiàn)力與心理素質(zhì)；最后，教師此時(shí)能觀測(cè)到學(xué)生個(gè)體的練習(xí)情況并及時(shí)給與單獨(dú)的指導(dǎo)。集體練習(xí)是指學(xué)生在教師指導(dǎo)下一起進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的練習(xí)，是教學(xué)的重要手段，也是主要的練習(xí)形式，教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特征合理安排集體練習(xí)與分組練習(xí)。