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第1篇

[論文關鍵詞]大學生 心理亞健康 

 

近年來,我國高校大學生心理亞健康問題日趨顯著,每年因此而退學、休學學生不斷增多,甚至出現(xiàn)了自殺、傷害他人等極端行為。與極端案例相比,一般性的大學生心理健康問題、心理亞健康問題更值得社會的關注。對大學生開展心理健康教育迫在眉睫,其目的在于培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì),讓學生能夠主動適應學習環(huán)境、生活環(huán)境,成為適應性良好、心理健康的人。 

一、心理健康標準 

心理健康標準是心理健康的具體化,國外心理學家曾提出許多心理健康標準,主要有奧爾波特的“成熟者”模式、馬斯洛的“自我實現(xiàn)者”模式和羅杰斯的“功能充分發(fā)揮者”模式等。世界衛(wèi)生組織提出了心理健康七項基本標準:智力正常;善于協(xié)調(diào)和控制情緒,心境良好;具有較強的意志品質(zhì);人際關系和諧;能主動地適應和改善現(xiàn)實環(huán)境;保持人格的完善和健康;心理行為符合年齡特征。 

結合我國大學生心理發(fā)展規(guī)律及心理健康教育的實際,可將我國大學生心理健康標準界定為:第一,心理健康應表現(xiàn)為有正確的自我意識,心理健康的大學生能夠客觀地認識自我、評價自我。第二,保持樂觀向上的精神,豁達的心胸,充分展示自己,不斷完善自己。第三,建立和諧的人際關系,善于與他人交往,在交往中保持獨立,寬以待人,尊重、信任他人,有合作精神。第四,良好的社會適應力,思想、信念和行動都能與社會保持同步。第五,具有正確的人生觀和價值觀,有明確的人生目標,并付諸行動,有堅強的意志和獨立自主精神。 

二、大學生亞健康心理狀態(tài)的一般表現(xiàn) 

世界衛(wèi)生組織將機體無器質(zhì)性病變,但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”,我國稱之為“亞健康狀態(tài)”。亞健康在臨床上可表現(xiàn)為軀體亞健康、心理亞健康、情感亞健康、思想亞健康和行為亞健康等,對心理亞健康的界定多為描述性的,例如“一種介于心理健康與精神疾病之間的中介狀態(tài),這種狀態(tài)未達到ccmd-ⅲ等精神病學診斷標準,但同樣會給人的工作和生活帶來很大的影響,甚至還可誘發(fā)軀體疾病、精神疾病和心理危機”。 

心理亞健康狀態(tài)多表現(xiàn)為頻繁出現(xiàn)的情緒躁動、興致低落、注意力不易集中、過分敏感或行為能力下降等特征。心理亞健康狀態(tài)使人們在家庭生活、人際溝通等方面產(chǎn)生困惑、壓抑、郁悶等心理感受,從而導致家庭生活失調(diào)、工作效率低下、人際交往困難等不良現(xiàn)象。大學生心理亞健康主要有以下表現(xiàn): 

1.人際交往弱勢心理狀態(tài)。表現(xiàn)為在人際交往中退縮、消極、敏感,常常難于與人溝通。由于不善于與人交往,這部分學生的性格孤僻,在人際交往時擔心不被別人理解,懷疑別人對自己有意見,產(chǎn)生危機感。此類學生自我封閉,不愿找人傾訴,表面上看起來很正常,但往往會做出令人意想不到的事。他們在對人處事時常常以自我為中心,不易接受他人意見,不理解其他同學的需要,經(jīng)常責備別人,缺乏合作精神。人際關系交往弱勢心理狀態(tài)嚴重影響著個人的社會適應能力和生活健康。 

2.學習焦慮心理狀態(tài)。主要表現(xiàn)為精神緊張、記憶力減退、注意力難以集中,感到學習困難,擔心自己成績下滑。還表現(xiàn)為放大自己的心理問題,把問題看的很嚴重。此類學生對外界的反應有極端化傾向:一種是亢奮型,另一種是壓抑型。此類學生往往過去取得過較好的學習成績,對自己的期望值很高。 

3.灰色心理狀態(tài)。表現(xiàn)為情緒低落、苦悶、懈怠、冷漠,對事物缺乏興趣,自卑感強烈,對事物有畏難情緒等。部分學生表現(xiàn)出周期性的情緒波動,情緒高漲時充滿活力,低落時則異常消極。這與大學生涉世不深,缺乏明確的目標有很大的關系。 

4.情愛挫折心理狀態(tài)。這類問題在大學生中比較普遍。主要是因愛情不順而產(chǎn)生過分強烈的情緒并走向消極狀態(tài),但又不能自我調(diào)節(jié)的心理反應。在不同的情況下,情愛挫折心理的心理反應也不盡相同。在情愛問題上最突出的表現(xiàn)是消極情緒,喪失自信,失去對人生價值的正確追求。 

三、導致大學生心理亞健康的原因 

1.教育方法不適當。在應試教育的背景下,學校和家庭往往采用功利主義的教育方法,只重視學生的成績,忽略了學生健康人格和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在教育方式上,部分家長因為自身文化程度不高,常采用簡單、粗暴的手段,這種教育方式導致孩子形成抑郁焦慮、敏感多疑、偏執(zhí)敵對、自卑易怒等不健康的品質(zhì)。還有一部分家長在子女進入大學后只重視對其提供經(jīng)濟支持,而忽略了子女的心理成長,導致大學生心理亞健康狀態(tài)的出現(xiàn)。 

2.社會不良現(xiàn)象扭曲了大學生的價值觀。由于受經(jīng)濟利益的驅使和功利主義的影響,諸如未通過公平競爭而贏得勝利等一系列社會不良現(xiàn)象亦使大學生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾。部分意志薄弱的學生面對遇到挫折時,就會產(chǎn)生消極的心理狀態(tài),甚至形成扭曲的大學生價值觀。激烈的社會競爭、緊張的生活節(jié)奏和巨大的學習壓力使人身心疲憊,也容易導致心理疾患。 

3.網(wǎng)絡帶來的心理壓力。據(jù)第25次中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告數(shù)據(jù)顯示,截至2009年12月,我國互聯(lián)網(wǎng)普及率達28.96%,高于25.6%的全球平均水平,我國網(wǎng)民數(shù)達到3.84 億,其中學生占31%,是最大的網(wǎng)民群體。網(wǎng)絡生活已成為當代大學生活的重要組成部分,也對高校心理健康教育產(chǎn)生了很大的影響。調(diào)查顯示,大學生上網(wǎng)的主要目的是瀏覽網(wǎng)站信息,其次是消閑娛樂、與人溝通及閱讀新聞。網(wǎng)絡上信息泛濫,心理活動規(guī)律表明,當外界輸入的信息超過人的正常負荷后,容易造成壓力和混亂,妨礙深層思考,而且上網(wǎng)減少了學生與現(xiàn)實世界的交往,造成其人際情感匱乏,進而產(chǎn)生各種情感沖突。而學生一旦沉迷于網(wǎng)絡,就容易喪失自制力,形成對網(wǎng)絡的依賴,從而影響大學生正常的認知、情感和心理定位。 

4.社會角色轉換與適應障礙。大學新生在角色轉換與適應的過程中,導致其心理失衡的原因首先是現(xiàn)實的大學與他們理想中的大學不一致,由此產(chǎn)生心理落差;其次是新生對新的環(huán)境、新的人際關系、新的教學模式不適應,產(chǎn)生困惑而造成心理失調(diào)。另外,很多大學生在高中時都是精英,是同學們學習的榜樣,然而進入大學后,他們頭頂上的光環(huán)消失了,巨大的失落感和心理落差使得這些學生或自暴自棄,或自我封閉。大學生的社會角色轉換與適應障礙如果得不到及時調(diào)整,便會產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題,甚至會導致惡性事件的發(fā)生。 

5.家庭貧困。部分學生由于家庭貧困而產(chǎn)生了沉重的心理負擔,社會的援助也可能會造成貧困大學生心理失衡。此外,現(xiàn)行的就業(yè)制度也加劇了貧困大學生的心理問題。他們既不能依靠父母,也沒有金錢做后盾,因而面臨的就業(yè)壓力更大,更容易產(chǎn)生焦慮、緊張等心理問題。 

四、應對大學生心理亞健康問題的措施 

當今社會激烈的競爭,不僅要求大學生要掌握豐富的知識,而且更要具有健康的心理素質(zhì)。因此,學校要及時發(fā)現(xiàn)大學生的心理亞健康狀態(tài),盡早進行有效干預,具體可采用以下措施: 

1.開展心理健康教育。應對心理亞健康最有效的辦法是調(diào)動個體自身的積極性,提高其心理免疫能力和心理承受能力。心理健康教育的重點在于心理健康知識的宣傳,通過多種途徑讓學生了解心理健康的基本常識,把握自己的心理狀態(tài),激發(fā)其自我調(diào)控的潛能,掌握自我心理調(diào)節(jié)的基本方法。 

2.建立學生心理健康互助機制。同學和朋友是大學生首選的傾訴對象,他們也可以起到心理疏導的作用,但這種作用是自發(fā)的、隨意的。心理健康教育機構應該對學生進行適當?shù)呐嘤?在大學生群體中建立心理健康互助機制,以此來及時掌握學生心理健康的狀態(tài),探索解決問題的方法。 

第2篇

論文關鍵詞：大學生，就業(yè)，心理問題，對策

 

近年來，大學生就業(yè)問題是社會一直關注的一個熱點問題。隨著高校不斷擴招，當前大學生面臨著越來越嚴峻的就業(yè)形勢。目前，就業(yè)人數(shù)的增加、就業(yè)矛盾的突出、就業(yè)難度的加大，大學生的就業(yè)心理壓力越來越大，因此就導致了大學生出現(xiàn)了一些就業(yè)心理問題。本文對大學生就業(yè)過程中所面臨的心理問題進行了分析，并提出了相應的對策。

一、大學生就業(yè)心理問題的表現(xiàn)

（一）依賴心理

部分畢業(yè)生缺乏獨立意識，意志薄弱，缺乏獨立地分析問題和解決問題的能力，沒有認真考慮自己應該選擇什么樣的工作單位或就適合什么樣的就業(yè)崗位，寄希望通過家人幫助或其他社會關系實現(xiàn)就業(yè)，

表現(xiàn)出較強的就業(yè)依賴性。這種心態(tài)也是與激烈競爭的社會現(xiàn)實格格不入的。有這種心理的大學生往往都是家庭條件比較好，自認為有門路，可以找到一份好工作。然而面對競爭，他們無所適從，在求職擇業(yè)過程中往往消極、被動地等待。

（二）焦慮心理

當前大學生的就業(yè)焦慮心理十分普遍。面對競爭日趨激烈的就業(yè)市場，面對紛繁復雜的就業(yè)信息和渠道，面對還不大成熟和完善的就業(yè)機制，大學生在?國家需要、個人志愿、有限的就業(yè)崗位、多樣的就業(yè)環(huán)境和個人選擇等各種因素構成的職業(yè)選擇中，一方面表現(xiàn)出強烈的職業(yè)渴望，另一方面相當多的大學生面對未來焦慮不安。這種表現(xiàn)在一些冷門專業(yè)大學生、學習成績不佳大學生、工科女大學生身上尤為突出。他們焦慮能否找到一個合適的就業(yè)單位，能否勝任工作。他們渴望盡早落實單位，幻想著無需經(jīng)過周折就能找個稱心如意的單位，然而在實際的求職過程中往往會事與愿違。這種焦慮給他們造成極大的心理和精神壓力，常常表現(xiàn)出心理緊張，無所適從，從而影響正常的學習、生活和畢業(yè)環(huán)節(jié)的完成[1]。一些大學生心理承受能力和自我調(diào)節(jié)能力相對較差，當個人的期望值與社會期待不太吻合時，就表現(xiàn)出恐懼、焦慮等負性心理。還有一些大學生面對簽約與違約、就業(yè)與考研等矛盾時職業(yè)生涯規(guī)劃論文，難以取舍，精神上負擔沉重、緊張煩躁。

（三）自卑與自負

在求職過程中，有的畢業(yè)生因為就讀學校不是名牌、所學專業(yè)不景氣、專業(yè)技能及綜合素質(zhì)不如其他同學，或因求職屢次受挫，產(chǎn)生強烈的自卑感，表現(xiàn)出自我評價過低，并進而轉化為自卑心理。有這種心理的大學生在求職擇業(yè)中，往往缺乏自信心和勇氣，不能充分認識自己的優(yōu)點與長處，不敢競爭，從而嚴重影響了擇業(yè)效果。與自卑心理相反，有些大學生過高估計自己的能力，盲目自信。在這種心理作用的支配下，他們擇業(yè)胃口吊得很高，往往把就業(yè)的目標僅僅鎖定在大城市、國有企業(yè)，而對于那些市縣單位、民營企業(yè)則不屑一顧，甚至對用人單位提不合理要求等，這類學生往往高不成低不就。

（四）從眾與攀比

從眾是大學生求職擇業(yè)中常見的心理現(xiàn)象論文格式。有一些大學生由于思想發(fā)展不成熟和生活閱歷的限制。缺乏個人主見，遇事隨大流，表現(xiàn)在求職擇業(yè)過程中不是從自身實際出發(fā)選擇合適的工作崗位，而是人云亦云，盲目從眾。千方百計擠熱門，結果熱門單位進不去，適合自己的單位也被別人捷足先登而失去了就業(yè)良機。攀比是大學生中存在的最為普遍的求職心理。有些大學畢業(yè)生往往拿自己身邊同學的擇業(yè)標準來定位自己的就業(yè)標準。部分畢業(yè)生，見到別的同學被挑中，自己落選，就感到臉上不光彩，心里蒙上一層陰影，滋生攀比心理和好高騖遠的心態(tài)。

（五）盲目心理

求職的盲目心理也比較普遍。部分大學生對就業(yè)形勢、就業(yè)環(huán)境、就業(yè)政策等缺乏深刻全面的了解，無法確定自己的擇業(yè)方向，因而在就業(yè)時產(chǎn)生了隨波逐流的盲從心理。這類學生往往不慮及自身的能力、專業(yè)和條件，只追求時髦職業(yè)、大城市、機關事業(yè)單位，以至于找不到自己的位置，結果錯過擇業(yè)良機。一部分大學生在找工作時毫無目的性，對他們未來所從事的工作感到迷茫，因此，他們往往會參加各類招聘會。凡是與自己專業(yè)相關的崗位他們就會前去應聘，這樣簡歷投出了很多，可往往大都沒有消息。因為盲目，沒有目標，見別人忙于找工作，而自己不忙。心里不踏實，存在著浮躁、不安、無名的苦惱；還有些大學生存在盲目求高的心理，他們只單向考慮自己的就業(yè)理想，要求用人單位十全十美，工資、福利、住房、地理位置、工作環(huán)境，無不在其考慮之中，卻忽視了如此完美的單位能否賞識接納自己。由于不能給自己合理定位，最終導致?lián)駱I(yè)受阻[2]。

另外，在競爭日趨激烈的就業(yè)市場上，求穩(wěn)心理也是非常普遍。受傳統(tǒng)文化影響，較多的大學生在擇業(yè)時，往往傾向于從職業(yè)的穩(wěn)定性出發(fā)，將公務員和事業(yè)單位作為首選。還有許多干部、知識分子家庭出身的大學生往往選擇高校、科研單位，認為這些地方雖然收入不高，但安全穩(wěn)定。大學生追求職業(yè)穩(wěn)定的心情可以理解，但要避免畢業(yè)生在認知方式上陷入非理性狀態(tài)，將職業(yè)穩(wěn)定絕對化。還有部分學生期待第一份工作就能夠達到理想狀態(tài)，達到一勞永逸的目的。這樣的工作不是說沒人碰到職業(yè)生涯規(guī)劃論文，但是碰到的幾率是很低的。

二、應對措施

基于以上因素以及其他因素，當前大學生的就業(yè)問題必須從多方面著手。本文從社會教育、學校指導與教育以及畢業(yè)生的自我教育這三個方面介紹一些應對的措施。

（一）社會教育

一方面，正確的輿論引導對高校畢業(yè)生有著不可忽視的作用。電視、網(wǎng)絡等媒體要采取多種形式積極宣傳國家地方的就業(yè)政策，介紹有利于大學生就業(yè)的技巧、社會狀況等，營造良好的輿論氛圍，促進大學生更好地就業(yè)。另一方面，家庭教育對大學畢業(yè)生的就業(yè)也有一定的影響。民主、積極的家庭教育有助于畢業(yè)生獨立、有針對性地充分就業(yè)；傳統(tǒng)的家庭教育思想使部分大學生過于追求穩(wěn)定的職業(yè)，從而失去一些適合自己的發(fā)展空間。另外，還有少部分父母專制性強，使得大學生在擇業(yè)中出現(xiàn)矛盾、難以決策等心理。因此，家庭成員和親友除了給予畢業(yè)生的引導之外，還要充分考慮畢業(yè)生的實際情況，讓畢業(yè)生有更多的自主選擇和決定的環(huán)境氛圍和機會。

（二）學校指導與教育

1．加強職業(yè)規(guī)劃教育

在當前就業(yè)形勢非常嚴峻的形勢下，加強大學生職業(yè)規(guī)劃教育，對提高大學生就業(yè)競爭力，指導學生求職和將來的發(fā)展具有十分重要的意義。做好職業(yè)規(guī)劃教育，有助于大學生充分認知自我．找準自身發(fā)展目標；幫助大學生根據(jù)自己的職業(yè)定位，并努力運用科學的方法，不斷挖掘自己的各種潛能，努力提升和鍛煉自己；通過職業(yè)目標的引導，能夠自覺按職業(yè)目標的要求全面發(fā)展，不斷提高他們的綜合素質(zhì)。所以系統(tǒng)開設大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課程，是非常必要的。

首先，在大二開設職業(yè)生涯規(guī)劃類的課程。這時大學生已經(jīng)適應了大學生活，漸漸的從躁動和興奮中冷靜下來，有些學生已經(jīng)開始考慮將來的發(fā)展方向了。通過集中授課的形式，讓大學生建立就業(yè)目標和發(fā)展方向；引導大學生根據(jù)自己的長處和興趣，調(diào)整、完善自己的目標，并做積極準備，為日后的就業(yè)和發(fā)展儲備相應的知識，提高自己的綜合素質(zhì)。其次，在大三加強實踐、創(chuàng)業(yè)教育。開設一些創(chuàng)業(yè)指導課程，通過舉辦創(chuàng)業(yè)講座、創(chuàng)業(yè)大賽等載體，豐富學生的創(chuàng)業(yè)知識和創(chuàng)業(yè)體驗，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和意識。積極引導和鼓勵畢業(yè)生利用國家相關優(yōu)惠政策自謀職業(yè)、自主創(chuàng)業(yè)。另外，可以舉辦一些模擬招聘會，也可以請一些專業(yè)人士開展就業(yè)講座。通過多種形式的就業(yè)訓練讓大學生提前體驗求職過程，了解社會需求，讓他們有的放矢地為今后的求職工作做好準備，增加就業(yè)成功率。

2．做好就業(yè)心理指導與教育

建立心理咨詢、輔導機制，為大學生進行就業(yè)指導。有不少大學生在擇業(yè)問題上存在著一些心理問題。要積極開展就業(yè)心理輔導，讓大學生對自身素質(zhì)和能力有客觀的評價，并能加以合理調(diào)適。這樣，才不會盲目自信和自卑，才能克服一些就業(yè)的心理問題論文格式。通過成功求職策略的訓練可以培養(yǎng)和提高大學生的自信心，使他們具有良好的心態(tài)，是求職過程中不可或缺的一課。

3．建立高校實習就業(yè)基地、創(chuàng)業(yè)孵化基地

建立高校實習就業(yè)基地，組織學生到企業(yè)鍛煉。可以通過社會實踐或教育實習．使學生了解社會就業(yè)與職業(yè)的實際狀況，為今后的求職積累寶貴經(jīng)驗，同時還會幫助他們建立正確的符合社會實際情況的價值標準。通過搭建專門的創(chuàng)業(yè)孵化基地，為大學生提供創(chuàng)業(yè)基地，促進創(chuàng)業(yè)成果轉化，幫助大學生獲得更多創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗。

4．就業(yè)技巧的指導

就業(yè)技巧的內(nèi)容包括求職目標指導、獲得信息并對信息進行分析和篩選、有針對性地制作求職信、簡歷等求職材料、學會面試的文明禮儀和語言技巧等。掌握就業(yè)技巧可以調(diào)整學生現(xiàn)實和理想的差距，幫助學生熟悉社會、熟悉職業(yè)狀況，以及提高求職成功率。如果你忽視這方面的學習和訓練，必然會在競爭中吃虧。這方面，大學生可以找一些相關的書籍事先武裝一下自己，也可向有關的專家、老師咨詢請教。另外，良好的心態(tài)是應聘成功的關鍵職業(yè)生涯規(guī)劃論文，它來自對自己實力的自信。

（三）畢業(yè)生自我教育

一方面，擺好心態(tài)，科學定位。在當前嚴峻的就業(yè)形勢下，畢業(yè)生在擇業(yè)過程中，往往有很多不盡人意之處，有些學生就業(yè)面試時到處碰壁，有的錯過了應該抓住的好機會。這時需要畢業(yè)生保持樂觀的心態(tài)，正視擇業(yè)受挫的現(xiàn)實，以積極向上的心態(tài)面對自己的成功與失敗。同時，應養(yǎng)成客觀分析形勢、正確評價自我的好習慣，學會認識自身優(yōu)勢，了解自身不足，及時調(diào)整就業(yè)期望值，做到有的放矢地尋找適合自己的工作崗位。另一方面，努力提高自身的綜合素質(zhì)。用人單位對大學生的綜合素質(zhì)是很看重的。用人單位除了關注學生的學習成績之外，還很看重學生的社會實踐情況，一般來說，在學校和社會上擔任一定職務的人是用人單位所青睞的。參加社會實踐，可以提高他們的交際能力、溝通能力、分析能力等，而這些綜合能力又都是時代和社會的需要。因此大學生應該提高自身素質(zhì)，不斷完善自我。

三、小結

大學生就業(yè)問題是一個熱點和難點。通過高校的就業(yè)指導幫助大學生科學定位職業(yè)目標，培養(yǎng)堅強的意志，不斷完善心理素質(zhì)，有效地消除心理障礙，樹立正確的擇業(yè)觀。大學生在大學期間要規(guī)劃好職業(yè)之路并為之努力奮斗，要多參加社會實踐，在加強學習與發(fā)展的同時，要注重提升自身的核心競爭力。在就業(yè)過程中，大學生應該端正心態(tài)，根據(jù)形勢，調(diào)整就業(yè)期望，提高自身的能力和素質(zhì)，才能找到適合自己的發(fā)展空間。

[參考文獻]

[1]徐慶國，李祥印，劉強．當代大學生就業(yè)過程中的心理問題初探[J]．青少年研究，2003，3．

[2]楊國欣．大學生就業(yè)心理誤區(qū)及其解決對策[J]．焦作師范高等專科學校學報，2009，2．

第3篇

DOI： 10.16842/j.cnki.issn2095-5588.2016.07.008

1 引言

在現(xiàn)代社會中，隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高，人們對精神生活的關注度越來越高，如何提升現(xiàn)代人的精神生活質(zhì)量并有效應對心理壓力是一個值得全社會深入思考的現(xiàn)實問題。大學生作為特殊的社會群體，是國家重要的儲備人才，是國家未來的期望。大學階段作為一個特殊的時期，是個體心理成長與發(fā)展的關鍵期，其心理壓力與精神生活質(zhì)量不僅事關其個人的發(fā)展，而且對家庭和社會都有著十分重要的影響。近年來，受復雜的家庭、學校和社會因素的影響，高校大學生的心理壓力問題與精神生活質(zhì)量狀況日益受到全社會的廣泛關注。公安院校作為具有明確職業(yè)定位和鮮明行業(yè)色彩的特殊院校，其培養(yǎng)的人才將在未來肩負打擊犯罪和維護社會穩(wěn)定的執(zhí)法工作，其心理壓力與精神生活質(zhì)量如何，從短期來看，影響著他們在校期間的生活狀態(tài)，關系著他們的學習生活和教育效果，從長期來看則事關公安院校能否培養(yǎng)出心智健全和專業(yè)素養(yǎng)優(yōu)異的警務人員，能否有效處理心理壓力對其規(guī)范有效地開展執(zhí)法活動有著十分重要的影響。

為了了解當前我國對大學生心理壓力的研究現(xiàn)狀，以“大學生心理壓力”為關鍵詞，以中國知網(wǎng)（CNKI）為平臺進行精確查詢，共獲得205篇期刊研究論文。進一步分析這些論文的研究主題可以發(fā)現(xiàn)呈現(xiàn)出如下特點：一是注重分析當前大學生心理壓力的現(xiàn)狀及其影響因素（王宇，2007）；二是編制適合大學生特點的心理壓力測評工具（車文博，張林，黃冬梅，張旭東，2003）；三是部分論文運用實證調(diào)查的研究方法來分析當前大學生心理壓力的現(xiàn)狀（張林，車文博，黎兵，2007）；四是根據(jù)大學生心理壓力的特點與表現(xiàn)形式，提出了一些原則性的應對措施與緩解策略（周曼，2010）；五是分析大學生心理壓力與其他心理變量的關系，力圖分析大學生心理壓力作用的心理機制（周林，宋海娟，2013）。為了了解當前我國對大學生精神生活質(zhì)量的研究現(xiàn)狀，以“大學生精神生活”為關鍵詞，以中國知網(wǎng)（CNKI）為平臺進行精確查詢，共獲得17篇期刊研究論文。進一步分析這些論文的研究主題可以發(fā)現(xiàn)，這些論文主要圍繞以下方面展開：一是分析當前大學生精神生活存在的問題，并在此基礎上提出一些對策（溫梅，吳子國，趙艷萍，2007；李燕華，2001）；二是采用調(diào)查的方法了解當前大學生精神生活的現(xiàn)狀（葛操，2000；陳春雷，2012）；三是對大學生精神生活影響、干預和管理方面的研究（李繼兵，周小寧，2008；劉春兵，2000）；四是研究大學生精神生活的評價標準（吳子國，路寶劍，趙艷萍，2008）。

當前關于大學生心理壓力與精神生活質(zhì)量研究存在的主要不足是：一是研究對象主要是地方大學的大學生，缺乏對公安院校大學生這一獨特群體心理壓力與精神生活質(zhì)量的研究與分析；二是當前研究偏重于文獻綜述與理論分析，缺乏基于實證調(diào)研的數(shù)據(jù)統(tǒng)計與分析，相關研究結果的科學性值得商榷；三是對大學生心理壓力與精神生活質(zhì)量的研究多是分散進行的，缺乏對這兩個重要心理變量之間作用機制的研究；四是對大學生心理壓力與精神生活質(zhì)量的干預引導策略過于籠統(tǒng)、缺乏可操作性，對有效緩解大學生心理壓力、提升精神生活質(zhì)量缺乏指導價值。因此，以公安院校大學生為研究對象，考察心理壓力與精神生活質(zhì)量的基本現(xiàn)狀與影響因素，分析心理壓力對精神生活質(zhì)量的影響效果，在此基礎上提出系統(tǒng)化、可操作化的提升策略，將具有十分重要的理論價值和實踐指導意義。

2 研究方法

2.1 研究目的

在文獻梳理和理論分析的基礎之上，明確公安院校大學生心理壓力與精神生活質(zhì)量的基本內(nèi)涵，通過實證調(diào)研的方法考察當前公安院校大學生心理壓力與精神生活質(zhì)量的基本現(xiàn)狀，分析影響公安院校大學生心理壓力與精神生活質(zhì)量差異性的主要因素，并深入分析心理壓力對精神生活質(zhì)量的影響效果，在此基礎之上提出有針對性的減少大學生心理壓力并提升精神生活質(zhì)量的應對策略。

2.2 研究工具

2.2.1 大學生心理壓力問卷

采用崔麗娜（2009）編制的大學生心理危機壓力源問卷，該問卷共包括突發(fā)性壓力（7個題目）、經(jīng)濟壓力（6個題目）、就業(yè)壓力（7個題目）、學業(yè)壓力（6個題目）和人際關系壓力（10個題目）5個維度，共36個題目，問卷采用五點計分。相關編制和研究結果表明，大學生心理危機壓力源問卷的內(nèi)部一致性 α系數(shù)為0.93，因素分析的結果表明該問卷可以分為5個維度，且各維度與總分的相關系數(shù)介于0.80到0.94之間，表明該問卷具有良好的信效度。各維度的具體內(nèi)涵如下，“突發(fā)性壓力”是指一些重大與突發(fā)的事件或對大學生具有比較重要意義的壓力事件，如重大自然災害、面臨退學、違紀處分、親友死亡等給大學生造成的心理壓力；“經(jīng)濟壓力”是指大學生由于家庭經(jīng)濟困難導致沒有足夠的學習與生活費用造成的心理壓力；“就業(yè)壓力”是指大學生對就業(yè)前景擔心產(chǎn)生的心理壓力；“學業(yè)壓力”是指大學生因考試成績不理想或學習負擔沉重導致的心理壓力；“人際關系壓力”是指大學生不會處理人際關系或人際關系緊張而產(chǎn)生的心理壓力。

2.2.2 大學生精神生活質(zhì)量問卷

采用焦嵐博士（2012）編制的大學生精神生活質(zhì)量問卷，該問卷共包括價值判斷（16個題目）、心理健康（11個題目）、生命質(zhì)量（6個題目）、幸福體驗（4個題目）和心理成長（3個題目）5個維度，共40個題目，問卷采用5點計分。相關編制和研究結果表明，5個分維度的內(nèi)部一致性 α系數(shù)介于0.83～0.90之間，總量表的內(nèi)部一致性 α系數(shù)為0.91，驗證性因素分析的結果表明，x2/df為2.04，IFI、GFI、NFI和RMSEA分別為0.92、0.90、0.86和0.04，表明該問卷具有良好的信效度。各維度的具體內(nèi)涵如下，“價值判斷”是指大學生對自我價值方面的價值追求、價值認知和社會價值方面的社會期望與社會比較；“心理健康”是指大學生協(xié)調(diào)發(fā)展方面的認知水平、情緒反應及社會適應方面的適應能力、人際關系；“生命質(zhì)量”是指大學生涉及生存質(zhì)量方面的身體健康、生命活力及勞動質(zhì)量方面的勞動能力、勞動效率；“幸福體驗”是指大學生主觀體驗方面的生活滿意度、正性情感及客觀體驗方面的幸福指數(shù)、幸福比較；“心理成長”是指大學生心理成熟方面的認知統(tǒng)一、人格完善及心理創(chuàng)造方面的內(nèi)心生活、心理環(huán)境。

2.3 調(diào)查程序

采取整群抽樣法對某公安院校大一到大四各年級的大學生進行問卷調(diào)查，回收問卷229名，剔除無效問卷22名，獲得有效問卷207名，問卷有效率為90.4%。所調(diào)查公安院校大學生的基本情況詳見下文的具體研究。

2.4 統(tǒng)計方法

本研究采用社會科學統(tǒng)計軟件包（SPSS18.0）對錄入的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計和處理，具體的數(shù)據(jù)統(tǒng)計方法主要有描述性統(tǒng)計分析，t檢驗、單因素方差分析（F檢驗）、相關分析和回歸分析。

3 研究結果與分析

3.1 公安院校大學生心理壓力與精神生活質(zhì)量的基本狀況

數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析的結果表明，公安院校大學生心理壓力得分的均分為2.00，這說明從總體上來看，公安院校大學生心理壓力處于中等偏下的水平。從心理壓力各具體維度的得分，介于1.85～2.15之間，其中得分最高的維度為“就業(yè)壓力”，為2.15，得分最低的維度為“突發(fā)性壓力”，為1.93。

數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析的結果表明，公安院校大學生精神生活質(zhì)量得分的均分為3.89，這說明從總體上來看，公安院校大學生精神生活質(zhì)量處于中等偏上的水平。從精神生活質(zhì)量各具體維度的得分，介于3.65～4.15之間，其中得分最高的維度為“價值判斷”，為4.15，得分最低的維度為“心理健康”，為3.65。

3.2 公安院校大學生心理壓力與精神生活質(zhì)量的相關分析

為考察公安院校大學生心理壓力與精神生活質(zhì)量的關系，對心理壓力與精神生活質(zhì)量及其各附屬維度進行Pearson相關分析。結果表明，心理壓力與精神生活質(zhì)量及其各附屬維度均為負相關，除“突發(fā)性壓力”與“經(jīng)濟壓力”和“心理壓力”的部分維度相關不顯著外，公安院校大學生心理壓力與精神生活質(zhì)量均存在顯著的負相關。這一研究結果說明，公安院校大學生心理壓力的水平越高，那么精神生活質(zhì)量就會越低。

3.3 公安院校大學生心理壓力對精神生活質(zhì)量的預測作用

為了考察公安院校大學生心理壓力對精神生活質(zhì)量的預測作用，明晰心理壓力與精神生活質(zhì)量之間的作用機制，我們以心理壓力的各維度為預測變量，分別以“價值判斷”、“心理健康”、“生命質(zhì)量”、“幸福體驗”、“心理成長”得分和精神生活質(zhì)量總分為因變量進行逐步回歸分析。結果表明，“人際壓力”可以解釋“價值判斷”3.6%的變異；“就業(yè)壓力”可以解釋“心理健康”12.2%的變異；“學業(yè)壓力”可以解釋“生命質(zhì)量”12.0%的變異；“就業(yè)壓力”和“經(jīng)濟壓力”可以解釋“幸福體驗”9.6%的變異；“學業(yè)壓力”可以解釋“心理成長”5.5%的變異；“就業(yè)壓力”可以解釋“精神生活質(zhì)量”9.2%的變異。由此可見，“學業(yè)壓力”、“就業(yè)壓力”、“人際壓力”和“經(jīng)濟壓力”分別能夠顯著預測精神生活質(zhì)量諸維度，其中“學業(yè)壓力”和“就業(yè)壓力”發(fā)揮著更為普遍的預測效果。這一研究結果說明，改善和緩解公安院校大學生的學業(yè)壓力、就業(yè)壓力、人際壓力和經(jīng)濟壓力對提高他們的精神生活質(zhì)量具有十分重要的作用。

4 結論與建議

4.1 公安院校大學生心理壓力的現(xiàn)狀

公安院校大學生的心理壓力總體上處于中等偏下水平，在心理壓力的諸維度中，得分最高的維度為就業(yè)壓力，得分最低的維度為突發(fā)性壓力。這一研究結果表明，當前公安院校大學生的心理壓力總體上處于一種較為積極的狀態(tài)，心理壓力的總體水平較低。值得注意的是，就業(yè)壓力在心理壓力的諸維度中得分最高，出現(xiàn)這一結果的可能原因在于，當前公安院校大學生畢業(yè)時需要參加競爭性的公務員考試才能參加公安工作，這就要求公安院校大學生不僅需要學好專業(yè)知識，具備從警的業(yè)務能力，達到公安院校的畢業(yè)標準，而且還需要通過“門檻性”的公務員考試，這就給其順利就業(yè)增加了雙重的壓力。因此，當前公安院校大學生面臨最大的心理壓力為就業(yè)壓力也就不難理解了。這一研究結果對公安院校大學生心理壓力應對策略的啟示是：一方面要看到公安院校大學生心理壓力處于較低的水平，為通過多種形式的心理教育和引導提高他們的心理素質(zhì)奠定了良好的心理基礎；另一方面要注重對得分較高的心理壓力維度采取有針對性的干預和引導，特別要注重采取有效措施緩解學生的就業(yè)壓力，通過課程設置與教育訓練等多種方式提高學生的綜合業(yè)務素質(zhì)和公務員考試能力。

4.2 公安院校大學生精神生活質(zhì)量的現(xiàn)狀

公安院校大學生精神生活質(zhì)量總體上處于中等偏上的水平，在精神生活質(zhì)量的諸維度中，得分最高的維度為“價值判斷”，得分最低的維度為“心理健康”。這一研究結果表明，當前公安院校大學生的精神生活質(zhì)量總體上處于一種較為積極的狀態(tài)，尤其是在對自我價值方面的價值追求、價值認知和社會價值方面的社會期望與社會比較方面處于較高的水平，這某種程度上體現(xiàn)出公安院校對學生思想價值觀方面教育的成果。值得注意的是，精神生活質(zhì)量的諸維度中，“心理健康”維度的得分最低，這一研究結果說明，當前公安院校大學生的心理健康問題值得學校教育管理者和學生工作者引起足夠的重視。實際上，心理健康在整個精神生活質(zhì)量中占有基礎性地位，我們很難想象一個在心理健康方面存在問題的人，會有著較高的精神生活質(zhì)量。因此，提升公安院校大學生的精神生活質(zhì)量，可以從精神生活質(zhì)量的諸維度入手，以“心理健康”等得分較低的維度為切入點，通過采取學生喜聞樂見的心理健康教育形式來提升公安院校大學生精神生活質(zhì)量的總體水平。

4.3 公安院校大學生心理壓力與心理生活質(zhì)量關系

相關分析的結果表明，心理壓力與精神生活質(zhì)量及其各附屬維度均為負相關，除突發(fā)性壓力與經(jīng)濟壓力和心理壓力的部分維度相關不顯著外，公安院校大學生心理壓力與精神生活質(zhì)量均存在顯著的負相關。這一研究結果說明，公安院校大學生心理壓力水平越低，那么精神生活質(zhì)量就越高。因此在對公安院校大學生的心理壓力與精神生活質(zhì)量進行引導與干預時，應從關聯(lián)性與互動性的角度采取相關措施，即對二者的引導與干預并不是相互分離的，緩解大學生心理壓力水平同時有助于提高大學生的精神生活質(zhì)量，而提高大學生的精神生活質(zhì)量也在一定程度上有助于緩解他們的心理壓力水平。