前言：我們精心挑選了數篇優質健康養身知識文章，供您閱讀參考。期待這些文章能為您帶來啟發，助您在寫作的道路上更上一層樓。

第1篇

1、指甲是人體健康的晴雨表，正常指甲紅潤、堅韌而呈弧形，平滑有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。

2、如果你很健康，你的指甲會光滑而富有光澤。甲面，也就是指甲的主要部分應該看起來是粉紅色的，而指甲的質地應該是很堅韌，不應該是脆而易碎的。要想擁有健康的指甲，飲食十分重要。如果飲食缺乏重要的礦物質，比如鐵、鈣和鋅，就會使得指甲易碎、薄而易剝落。

3、其它影響指甲的因素還有：太多的酒精—它剝奪了你的身體為長出健康的指甲而需要的重要營養元素；強力肥皂—它回到導致指甲薄而易剝落、劈裂。

4、想要擁有健康的指甲，應該多吃奶制品、菠菜、干杏脯、和油魚、海產品，經常剪指甲而不是咬指甲，那會導致它們薄而易剝落。

（來源：文章屋網 ）

第2篇

關鍵詞:弘揚 團隊精神 促進 治黃事業 健康發展

一、弘揚團隊精神 需要強化全局意識

    弘揚團隊精神,需要樹立一盤棋意識。在一盤棋中,無論是將帥還是兵足,單個棋子的作用總是微弱的。一個棋手的高明之處,就在于能夠合理調配這些棋子,充分發揮每一個棋子的“邊沿效應”,增強棋子的互動性,以智慧取勝。同樣,在治黃管理工作中,一方面要求干部職工盡職盡責,各司其職,充分發揮個人能動性,扎扎實實地干好本職工作;另一方面又要求廣大干部職工樹立一盤棋思想,加強工作的協調與配合、共同提高、共同進步。這就是在強調“單兵作戰”能力的同時,更重要的是樹立團隊精神,發揮團隊整體功能。只有大力弘揚團隊精神,心往一處想,勁往一處使,同舟共濟、奮力開拓才能使各項治黃事業又快又好發展。

    弘揚團隊精神,就是要追求單位整體利益和效益;就是追求人與人的最佳組合和盡可能大的合力,在單位內部形成人與人的高度凝聚力、向心力,團結共進,眾志成城。這就需要全局干部職工都要胸懷全局,時時刻刻以大局為重,不計個人得失,踏踏實實做事;需要每一個干部職工都能在當好本崗位主角的同時,當好其他崗位的配角。一個單位好比是一座城墻,必須使治黃干部職工都能強烈地感受到自己是雄偉城墻中的一塊磚,是不可缺少的一份子。磚與磚之間緊密結合是建立城墻的基礎,這種緊密結合就是凝聚力。職工群眾凝聚力是治黃事業發展和集體創造力源泉,而只有步調一致,凝聚力的作用才能有效發揮。當團隊成員為自己是宏偉城墻中的一份子而感到自豪和欣慰的時候,人的自我價值實現得到了體現的時候,人人都愿意為自身及他人的發展付出。在這個階段保持和引導團隊內的人際關系和諧共處、相互依存,尊重個性、彼此寬容,互敬互重、真誠待人,彼此信任、遵守信諾,相互幫助、互相關懷,能力互補、同舟共濟,利益共享、責任共擔的團結精神是十分重要的,每個成員都要從自我做起。而凝聚力的發揮又是團隊精神和全局意識的充分體現。同時,弘揚團隊精神是實現治黃事業健康發展的思想基礎和重要保障。

    二、弘揚團隊精神 需要黨員干部以身作則

    弘揚團隊精神,黨員干部要以身作則、率先垂范。要充分發揮自身的層次之間的“顆粒”效應,增強各層次之間的粘合力,減少排斥力,使每一個人都能與治黃事業發展的脈搏“共振”起來。如何步調一致呢,團隊要逐漸形成自身的行為習慣及行事規范才能做到。在這方面起主導作用的關鍵是團隊的領導集體。典范作用是建立領導權威的最主要因素,這就需要黨員干部以身作則,領導通過自身的系列言行對規章制度、紀律的執行,逐步建立起領導的威信,從而保證管理中組織、指揮的有效性。所以,領導干部要從自身做起,建立簡單、和諧、愉悅的人際關系,不搞小幫派,不利于團結的話不說,不利于團結的事不做,多和職工群眾交朋友,時刻把職工群眾的安危冷暖掛在心上,幫助職工群眾辦好事、辦實事,及時把握職工群眾思想脈搏增強職工群眾的歸屬感和凝聚力。領導干部以身作則、率先垂范做得好,干部職工也會自覺地按照單位的行為規范要求自己,形成團隊良好的風氣和氛圍。

第3篇

1、甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康人的指甲有一定的光澤并且很均勻，好像一塊光滑的玻璃，而且指甲應該是美麗的粉紅色。

2、一旦甲色發生變化，就說明體內某些地方已經發生了問題，應該要重視了。

3、假如指甲上面出現橫紋或者是豎紋，還可能出現凹陷，有小點點都是指甲不健康的表現，是身體處于亞健康指甲才會出現這些情況。

（來源：文章屋網 ）