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迷人的風度有賴培養，無意間的一舉一動皆足以顯示你的性格與教養。這里向廣大女性同胞介紹幾種有關坐、立、行方面的優美姿態：

一、站著等人的時候：把身體的重心放在一只腳上，另外一只腳則微曲，并且要拿出精神來，不要使自己彎腰曲背，另外，還要注意被等的人可能來的方向，如果你不介意地東張西望，被等的人走到你面前才如夢初醒似的嚇了一跳，那是不太禮貌的。

二、提手袋的時候：挺胸、抬頭、收腹、腳要直、步伐不要邁得太大。

三、拾東西的時候：無論是穿裙子或長褲，拾東西時，不可僅把腰彎下，而把屁股翹得高高的，應該把兩膝盡量并攏再蹲下，才會顯得文雅美觀．

四、握手的時候：眼睛和善的望著對方的眼睛，身體微微向前傾，右手自然地輕輕握住對方的手片刻，如果手上有東西，不要掛在肘彎上，而應用左手拿住。

五、坐下的時候：背部貼在椅背上，如果坐的是很深的沙發，則要盡量往里坐，但以腿能安定（不易搖晃）為原則，雙膝應并攏，向左或向右微傾，在公共場所，不可將鞋子隨便脫下。

六、站起來的瞬間：如去拜訪朋友，在離開的時候，突然像彈簧似的一躍而起，那是很不文雅的，在起立之前，應先左手輕輕地扶住椅把，一只腳往后放，然后徐徐起立。