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摘要：

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，大學(xué)生的情緒和心理健康的成長(zhǎng)問題成了高等教育在教學(xué)中的關(guān)切點(diǎn)。大學(xué)生有積極情緒對(duì)大學(xué)生日后的生活和學(xué)習(xí)都有重要的影響，通過不斷地激發(fā)人自身的優(yōu)秀品質(zhì)從而讓學(xué)生能夠顧獲得更好的生活和投入到學(xué)習(xí)中來。本文就對(duì)積極情緒對(duì)大學(xué)生的心理健康影響進(jìn)行分析探究，并給予相應(yīng)的建議。

關(guān)鍵詞：

積極情緒;大學(xué)生;心理健康

一、積極情緒和大學(xué)生心理的關(guān)系

積極情緒是指積極的心理態(tài)度或者狀態(tài)，它是一個(gè)人對(duì)待自身、他人或者事物的積極向上的心理傾向，是一種良好的建設(shè)性的心理狀態(tài)。擁有積極情緒在面對(duì)工作、面對(duì)學(xué)習(xí)、困難和挫折時(shí)，都會(huì)從正面的角度去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極采取行動(dòng)，努力去做。積極的心態(tài)也是一種生活態(tài)度，用陽光向上的心去把生活中的一切當(dāng)作一種享受的過程，這就是積極情緒。隨著我國(guó)心理健康研究的不斷發(fā)展，情緒發(fā)展與學(xué)生的健康心理息息相關(guān)，對(duì)大學(xué)生的心理健康也有著重要作用。積極情緒能夠促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，避免學(xué)生出現(xiàn)消極情緒等違背心理健康的負(fù)面影響。我國(guó)的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展，社會(huì)體制也在不斷改革。在龐大的就業(yè)形勢(shì)下，大學(xué)生就業(yè)壓力逐年在增加，隨著就業(yè)形勢(shì)的日益嚴(yán)峻，競(jìng)爭(zhēng)壓力也在不斷增大，大學(xué)生的心理健康問題也在日益嚴(yán)重，這會(huì)對(duì)學(xué)生的心理和情緒上都造成影響。因此，對(duì)于大學(xué)生的情緒和心理健康的影響上，需要教師在課堂上引導(dǎo)學(xué)生形成健康積極向上的心理，推動(dòng)大學(xué)生生理心理的全面發(fā)展。

二、積極情緒對(duì)大學(xué)生心理的積極作用

(一)積極情緒對(duì)大學(xué)生的智力開發(fā)有積極作用。積極心理能夠讓學(xué)生在面臨工作和學(xué)習(xí)上的困難時(shí)，能夠積極去應(yīng)對(duì)各種困難，這對(duì)學(xué)生的智力發(fā)展起到了潛力開發(fā)的作用。大學(xué)生屬于社會(huì)中的一種特殊群體，剛剛走出高中校園，對(duì)大學(xué)里一切的新鮮事物和環(huán)境都會(huì)有新奇感，要增強(qiáng)學(xué)生的積極情緒，讓學(xué)生來到大學(xué)校園喜歡校園的氛圍，喜歡校園的環(huán)境，增強(qiáng)學(xué)生為人處世的能力。培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒能夠讓學(xué)生習(xí)慣在大學(xué)的生活，增強(qiáng)其智力的開發(fā)，以一名大學(xué)生的思考方式去思考問題，開發(fā)學(xué)生的智力潛力。

(二)積極情緒能夠幫助大學(xué)生戰(zhàn)勝負(fù)面情緒。大學(xué)生身處大學(xué)校園，就要懂得在大學(xué)里的為人處世，要處理好工作和學(xué)習(xí)上的各種關(guān)系，要處理好在交往中的人際關(guān)系，隨著人類生活節(jié)奏的腳步不斷加快，大學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力也在不斷增加，大學(xué)生身上肩負(fù)著家長(zhǎng)們對(duì)孩子的期待，學(xué)校對(duì)學(xué)生成績(jī)的要求，學(xué)生工作給予學(xué)生的各種壓力，在這些壓力不斷聚集的過程中，就會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)不同程度的心理健康的問題，就會(huì)阻礙學(xué)生的綜合素質(zhì)的發(fā)展。長(zhǎng)此以往，學(xué)生就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)工作等方面產(chǎn)生消極情緒，不利于學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)和生活，還會(huì)影響學(xué)生日后的工作。與消極情緒相對(duì)的就是積極情緒，積極情緒就是指積極向上的狀態(tài)，它能夠幫助大學(xué)生走出消極情緒的陰影，幫助學(xué)生戰(zhàn)勝負(fù)面情緒，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

(三)積極情緒有利于提高大學(xué)生的滿足感。經(jīng)濟(jì)水平不斷提高，學(xué)習(xí)生活中遇到的不定性可能也在不斷增加。大學(xué)生在校期間的成長(zhǎng)過程中會(huì)遇到各種各樣的可能和各種各樣的挑戰(zhàn)，這對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)都有著不同于之前的挑戰(zhàn)。讓大學(xué)生用積極的情緒來面對(duì)未來未知的不同挑戰(zhàn)，積極應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)所帶來的困難，讓學(xué)生能夠在積極情緒的引導(dǎo)下，以正確的心理狀態(tài)來面對(duì)周圍的環(huán)境和各種突發(fā)狀況的發(fā)展。以積極情緒來適應(yīng)提高學(xué)生的滿足感，學(xué)生以積極的情緒面對(duì)生活面對(duì)學(xué)習(xí)，適應(yīng)周圍的環(huán)境，他的滿足感也就會(huì)隨之上升。

三、發(fā)揮積極情緒對(duì)大學(xué)生心理促進(jìn)作用的途徑

(一)豐富教學(xué)模式。對(duì)大學(xué)生積極情緒的培養(yǎng)不能僅僅在心理課的教育上，這種專業(yè)心理課的教學(xué)形式不能夠滿足學(xué)生擁有積極的情緒。教師應(yīng)該將培養(yǎng)學(xué)生積極的心理情緒和學(xué)生身心健康結(jié)合起來。可以通過其他的教學(xué)方式，對(duì)學(xué)生潛移默化灌輸積極情緒對(duì)學(xué)生自身的影響。比如，在課堂上，教師可以通過敘述名人的故事熏陶學(xué)生對(duì)積極情緒的看法，從而培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒，幫助學(xué)生樹立起良好的心理素質(zhì)，在其他專業(yè)課堂上，教師也可以幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，促進(jìn)學(xué)生能夠擁有良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

(二)發(fā)揮教師情緒感染作用。在課堂上教學(xué)過程中，教師是課堂的主體，學(xué)生是學(xué)習(xí)的對(duì)象。但是在積極情緒的教育過程中，教師要和學(xué)生積極溝通，建立起良好的和諧的師生關(guān)系，教師要主動(dòng)積極和學(xué)生進(jìn)行溝通，發(fā)揮教師在教學(xué)中情緒感染的作用，做好學(xué)生心理健康的工作。一是教師在和學(xué)生進(jìn)行溝通的過程中，要以情感人，以情動(dòng)人，要適當(dāng)調(diào)節(jié)學(xué)生的負(fù)面情緒，糾正學(xué)生在某一事件上的不正確的想法，掌握方法時(shí)時(shí)刻刻向?qū)W生傳遞積極的情緒;二是教師要為人師表，以身作則，要為學(xué)生樹立起優(yōu)秀的帶頭作用，為學(xué)生樹立好榜樣，在師生交流的過程中要保持高昂的情緒，為學(xué)生樹立積極情緒奠定基礎(chǔ);三是教師要尊重學(xué)生，與學(xué)生的談話要互相平等，用朋友的身份來對(duì)待學(xué)生，與學(xué)生溝通的過程中要逐漸拉近教師與學(xué)生之間的距離，幫助學(xué)生解決在心理上的問題。大學(xué)生在自我成長(zhǎng)自我完善的過程中沒有認(rèn)識(shí)到積極情緒對(duì)成長(zhǎng)的重要性，他們會(huì)以一種偏見的視角走進(jìn)心理健康的談話，這是教師和學(xué)生間溝通的阻礙，教師要以開放的姿態(tài)接納學(xué)生，要有積極活潑，富有感染力的姿態(tài)來接納學(xué)生，親近學(xué)生來營(yíng)造和諧融洽的課堂氛圍，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

四、結(jié)語

大學(xué)生作為社會(huì)中特殊群體，雖然已成年但沒有邁入社會(huì)，雖然生理已經(jīng)成熟，但心理還需要完善。大學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)知態(tài)度欠缺，不能準(zhǔn)確客觀認(rèn)識(shí)自己，身處于矛盾的狀態(tài)，最終導(dǎo)致人際關(guān)系處理不好，對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣，對(duì)工作不積極。因此，在高校的教學(xué)過程中，教師就扮演了很重要的角色，教師要充分發(fā)揮引導(dǎo)和帶頭的作用，豐富教學(xué)課堂模式，讓學(xué)生在教學(xué)中潛移默化認(rèn)識(shí)到積極情緒對(duì)自身的積極情緒的影響，從而糾正學(xué)生的負(fù)面情緒，促進(jìn)學(xué)生生理心理的全面發(fā)展，使學(xué)生能夠健康度過在校的學(xué)習(xí)和生活。

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作者:鳳姝 單位:六安職業(yè)技術(shù)學(xué)院