本站小編為你精心準備了是抗衰老第一秘密要訣參考范文，愿這些范文能點燃您思維的火花，激發您的寫作靈感。歡迎深入閱讀并收藏。

1、找到快樂方向

人們常說方向決定未來，要想快樂工作，首先需要明確自己從工作中能夠找到快樂的方向。我們可以從了解自己開始，想想自己最喜歡的工作是什么？內心最想從事什么？最擅長的領域在哪？性格的傾向能適合怎樣的工作？從中能否發揮自己所長？當前與目標職位相差有多遠？通過認真的思考，逐步得出自己的生涯目標，找到快樂工作的方向。從**生涯數千例個人咨詢客戶中發現，許多人每天忙忙碌碌埋頭苦干，被工作和生活壓得無法喘氣，漸漸地淡忘了自己的夢想，職業目標變得模糊，根本談不上從工作中尋找快樂。根據**生涯數據顯示，職場中有超過68%的人定位不清或目標不明，不知往何處去，工作以應付為主。因而，只有先找到能讓自己快樂工作的方向，才有機會朝著快樂進發。

2、挖掘快樂源泉

從工作中挖掘出快樂的源泉似乎是件很難的事，但是我們可以讓其變得簡單，那就是調整好你對待工作的態度，態度決定心情。如果你選擇了一份適合自己的工作，從內心深處也相當認同，那么你會樂于付出自己的時間和精力，充分激發自己的工作熱情，竭盡所能地做好工作。你會發現因為你在這個合適的平臺給自己做出了正確的定位，從中你可以把握住各種機會，工作業績得到上司和同事的肯定，你的發展前途一片光明。而與此同時，你的快樂源泉就會源源不斷地為你輸送能量，由此幫助你一步一步走向更加快樂的職場生活。**生涯CCDM職業規劃師認為，對待工作不妨試著用快樂的態度，為自己做好定位和選擇，并從中享受工作帶來的成就與快樂。

3、分享快樂感受

在當今的職場，BOSS想要的不是一枝獨秀，而是萬紫千紅。一個友好、融洽的公司氛圍對人的心情有著直接的影響。積極友好的工作環境能激發人的進取心，混亂復雜的工作團隊容易讓人沉悶。當你面臨沉重的工作壓力時，不妨先停下手中的工作，看看能否從工作伙伴那得到有力的支持，即便是一個理解的笑，那也能從中感受到莫大的欣慰。當你贏得一次小小的成功時，別忘了放下你的驕傲，想想身邊幫助和支持過你的這些同事，讓你的快樂感受傳遍周圍每一個人。**生涯認為，懂得分享和感恩的人，更易于得到快樂。

4、懂得快樂學習

當今的社會信息更替速度飛快，而知識的淘汰率也越來越快。身在職場的我們想讓自己有個更好的發展，都需要不斷讓自己接受新的知識。接受新的學習計劃不僅能讓你在工作中如虎添翼，而且在學習中能夠感受到年輕的活力，開闊視野，活躍思維，而不同于單一工作中的枯燥乏味。學習中還能結識新的朋友，拓展自己的人脈圈。比如**生涯最近推出的JCP超級規劃家和CCDM中國職業規劃師培訓，就吸引了全國各地的學員，他們有的是希望自己能夠成為成功職場精英，有的則是期望通過學習邁入職業規劃師專家行列。盡管學習的側重有所不同，但是他們都在課堂上獲得了快樂和發展的無窮動力。

5、保持快樂心境

讓自己的心境隨時保持快樂，說來簡單，做時不易。遇到工作壓力時，我們可以放聲大笑，可以深呼吸，可以在高處長嘯，可以找友人傾訴，可以通過運動釋放壓力，也可以化壓力為食欲，可以找上二三好友上街購物，更可以放上一段喜歡的音樂，讓自己沉浸在迷人的咖啡香味中……總之，在忙碌的工作中，給自己留出一點空間，為心情做個SPAR，有了充沛的體力后，我們才有精力投入到工作中，接受更多來外界的挑戰。

工作雖然不是生活的全部，但它卻占據著每個人生命的大部分時間。**生涯提醒，不管是在職場中辛苦忙碌的女性同胞還是艱辛打拼著的男士們，想要抵抗衰老，除了注意飲食、外在保養以及適量運動之外，快樂地工作才是抗衰老的第一要訣。工作不快樂，會導致心情的不悅，只有工作快樂，才能讓生活更快樂！