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1研究對(duì)象與方法

1．1研究對(duì)象以河南省鄭州市、洛陽、新鄉(xiāng)、商丘、周口、信陽等6地區(qū)老年人的體育意識(shí)和鍛煉行為的現(xiàn)狀為研究對(duì)象。

1．2研究方法

1．2．1文獻(xiàn)資料法根據(jù)課題研究需要，通過“中國(guó)知網(wǎng)”檢索查閱有關(guān)老年人體育意識(shí)，老年人體育鍛煉行為等方面的研究成果，通過圖書館查閱有關(guān)老年人體育意識(shí)、老年人體育鍛煉行為及體育社會(huì)學(xué)、體育心理學(xué)等方面的相關(guān)書籍，并對(duì)所查資料、書籍等進(jìn)行了歸納整理，為本文研究的奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)1．2．2問卷調(diào)查法對(duì)鄭州市、洛陽、新鄉(xiāng)、商丘、周口、信陽等6地區(qū)老年人進(jìn)和問卷調(diào)查，共發(fā)放問卷1200份，收回問卷1168份，有效問卷1161份，有效率為99．4%。

1．2．3訪談法為進(jìn)一步了解老年人的體育意識(shí)與體育行為，走訪并訪談體育界的相關(guān)專家學(xué)者及部分老年人，以便更深入了解他們關(guān)于老年人的體育意識(shí)及體育行為的建議，為本論文的寫作提供了有利依據(jù)。

1．2．4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)所得調(diào)查數(shù)據(jù)根據(jù)體育統(tǒng)計(jì)學(xué)和社會(huì)統(tǒng)計(jì)方法的原理及要求，運(yùn)用SPSS17．0在計(jì)算機(jī)上進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2研究結(jié)果與分析

2．1老年人對(duì)體育意識(shí)的認(rèn)識(shí)分析從表1的統(tǒng)計(jì)分析可知，所調(diào)查的老年人對(duì)體育鍛煉意識(shí)的認(rèn)知還是比較好的，有34．6%的老年人意識(shí)到參與體育鍛煉是很有必要的，有44．7%的老年人意識(shí)到參與體育鍛煉是有必要的，還有18．6%的老年人對(duì)是否參與體育鍛煉意識(shí)持“一般”態(tài)度，由此可見，老年人對(duì)參與體育鍛煉意識(shí)還是比較積極的，在對(duì)部分老年人的訪談中發(fā)現(xiàn)，老年人對(duì)參與體育鍛煉可以促進(jìn)身心健康發(fā)展的認(rèn)知也相對(duì)明確，這充分說明老年人對(duì)體育鍛煉有益身心健康、愉悅身心等體育認(rèn)知及體育意識(shí)相對(duì)較好。

2．2老年人對(duì)體育價(jià)值認(rèn)知的分析體育的價(jià)值在于能夠滿足老年人的多種需要，不僅能滿足老年人身體健身的需要，還有滿足其精神上的需要。由圖1老年人對(duì)體育價(jià)值的認(rèn)知分析中可以得知，有86．7%的老年人認(rèn)知到體育的健身價(jià)值，有78．2%的老年人認(rèn)知到體育的娛樂價(jià)值，還有67．5%的老年人認(rèn)知到體育的教育價(jià)值，有46．7%的老年人認(rèn)知到體育的政治價(jià)值等。對(duì)體育的經(jīng)濟(jì)價(jià)值和社會(huì)文化價(jià)值認(rèn)知相對(duì)較低，由此可知，老年人對(duì)體育的價(jià)值取向偏重于健身價(jià)值和體育的娛樂價(jià)值，各社區(qū)或體育主管部門也可從這兩個(gè)方面著重促進(jìn)老年人參與體育鍛煉多做工作。

2．3老年人參與鍛煉行為的分析由表2老年人參與體育行為的分析可知，有38．7%的老年人參與每周體育鍛煉三次或三次以上，有34．6%的老年人每周鍛煉2次，每周參與鍛煉次數(shù)為1次的占26．7%;每次參與鍛煉時(shí)間60分鐘以上的達(dá)到了44．1%的老年人，位居第一;每次參與時(shí)間在30－60分鐘的老年人占36．8%;每次參與鍛煉在20－30分鐘的老年人占10．%，參與時(shí)間在20分鐘以下的老年人僅占8．9%;在每次參與鍛煉強(qiáng)度來看，中等強(qiáng)度鍛煉的老年人比例最大，占據(jù)77．9%;其次是小強(qiáng)度鍛煉的老年人為12．4%，參與大強(qiáng)度或非常大強(qiáng)度的老年人共占9．7%。以上數(shù)據(jù)說明，高校老年人參與體育行為的現(xiàn)狀還是很可觀的，根據(jù)我國(guó)現(xiàn)行體育人口的定義“每周參與體育鍛煉30分鐘、中等強(qiáng)度鍛煉且為三次以上即為體育人口”，其河南省老年人的體育行為還是不錯(cuò)的。

3結(jié)論與建議

1．河南省老年人對(duì)體育鍛煉意識(shí)的認(rèn)知還是比較好的，有34．6%的老年人意識(shí)到參與體育鍛煉是很有必要的，有44．7%的老年人意識(shí)到參與體育鍛煉是有必要的。建議政府或有關(guān)體育主管部門對(duì)老年人體育多做宣傳，或體育健身方法的指導(dǎo)工作，使更多的老年人意識(shí)體育健身的重要性。

2．老年人對(duì)體育價(jià)值的認(rèn)知多傾向于體育的健身價(jià)值和娛樂價(jià)值，其次是體育的教育價(jià)值。建議社區(qū)體育主管領(lǐng)導(dǎo)多向老年人進(jìn)行體育知識(shí)的培訓(xùn)，多開展和組織老年人體育活動(dòng)或體育比賽，促使老年人樹立正確的體育價(jià)值觀念，使更多的老年人了解體育，熱愛和從事體育鍛煉。

3．河南省老年人的體育行為整體很好，有38．7%的老年人參與每周體育鍛煉三次或三次以上，有88．9%的老年人每次鍛煉在30分鐘以上，87．6%的老年人每次在中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以上。建議各社區(qū)還要從場(chǎng)地器材上滿足老年人的需要，大力發(fā)展社區(qū)體育俱樂部的建設(shè)，多為老年人創(chuàng)造好的體育鍛煉場(chǎng)所和體育氛圍。

作者：孫梅單位：鄭州師范學(xué)院