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第1篇

采用教學(xué)實(shí)驗(yàn)法，在湖州師范學(xué)院普通大學(xué)生一年級(jí)《體育與健康》跆拳道選項(xiàng)課中隨機(jī)抽取2個(gè)班級(jí)各40人，將其分成對(duì)照和實(shí)驗(yàn)2個(gè)組別，由同一個(gè)教師對(duì)2組學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)，其中，對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生有針對(duì)性地加入以“改善羞怯”為主題的教學(xué)內(nèi)容和身體活動(dòng)形式，對(duì)照組學(xué)生不作任何實(shí)驗(yàn)，正常進(jìn)行體育教學(xué)．實(shí)驗(yàn)前后用SHS羞怯量表（ShynessScale）對(duì)2組學(xué)生進(jìn)行集體的課堂測試，剔除因請(qǐng)事病假退出者5人和實(shí)驗(yàn)前后出現(xiàn)無效問卷的2人，最后實(shí)驗(yàn)組有效樣本數(shù)據(jù)為36份，對(duì)照組有效樣本數(shù)據(jù)為37份．然后對(duì)2組數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析，探尋體育教學(xué)中團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)女大學(xué)生羞怯感不同維度的具體影響．在為期一學(xué)期的實(shí)驗(yàn)組教學(xué)組織實(shí)施中，去掉課程介紹導(dǎo)入和復(fù)習(xí)考試的課時(shí)，加入團(tuán)體心理輔導(dǎo)的課時(shí)總數(shù)為14周次×2＝28學(xué)時(shí)（每周1次，1次90min）；實(shí)驗(yàn)組的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)上，除了正常的體育課程教學(xué)目標(biāo)外，還分別圍繞影響大學(xué)生羞怯感的3個(gè)維度（尋求贊成與自責(zé)、對(duì)拒絕的恐懼、表達(dá)的自我限制）增加設(shè)計(jì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主題和目標(biāo)．在具體的課堂教學(xué)過程中，除了個(gè)別主題，通常采用體育課和團(tuán)體心理輔導(dǎo)同時(shí)進(jìn)行的辦法．體育課熱身活動(dòng)的同時(shí)，引入團(tuán)體輔導(dǎo)的主題；體育課的基本部分，完成正常體育教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)的活動(dòng)內(nèi)容；在體育課的結(jié)束部分，同學(xué)們放松身體的同時(shí)，做好體育教學(xué)和團(tuán)體輔導(dǎo)內(nèi)容的總結(jié)．任課教師同時(shí)擔(dān)任體育教師和團(tuán)體心理輔導(dǎo)指導(dǎo)老師的雙重角色，既要通過講解、示范、糾錯(cuò)等體育教學(xué)方法教給學(xué)生相應(yīng)的體育知識(shí)和技能，還要通過引導(dǎo)、啟發(fā)、鼓勵(lì)、共情等手段幫助學(xué)生積極觀察、學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，完成學(xué)生積極的“改善羞怯”的自我探索和領(lǐng)悟．實(shí)驗(yàn)盡量控制額外變量，在保證內(nèi)部效度的前提下，采取一系列措施提高外部效度．例如，為了避免實(shí)驗(yàn)者有意識(shí)地參與實(shí)驗(yàn)研究，影響實(shí)驗(yàn)結(jié)果，實(shí)驗(yàn)以大學(xué)生《體育與健康》自然選項(xiàng)班級(jí)為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，并且在實(shí)驗(yàn)前后采用自然測量的方法避免實(shí)驗(yàn)的霍桑效應(yīng)．實(shí)驗(yàn)前后的測量均在學(xué)校對(duì)全校大一新生的心理普查和部分學(xué)生的心理復(fù)查基礎(chǔ)上進(jìn)行，避免給學(xué)生造成實(shí)驗(yàn)測量的感覺．整個(gè)課程實(shí)驗(yàn)中，心理團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容也是較隱蔽和巧妙地安排在日常體育教學(xué)中．測量工具的選擇上，采用有13個(gè)條目的修訂量表（Cheek，1983），量表Cronbachα值為0．90，條目之間的平均相關(guān)系數(shù)為0．39．實(shí)驗(yàn)結(jié)束45d后，用相同工具進(jìn)行重測，重測信度為0．92．

2數(shù)據(jù)分析及結(jié)果

2．1實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前羞怯感（SHS）的基本情況

參加測試的對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前都有不同程度的羞怯心理體驗(yàn)，說明目前女大學(xué)生羞怯感普遍存在，實(shí)驗(yàn)前對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組羞怯感的平均值都不低（34％左右），與相關(guān)研究對(duì)國內(nèi)其它地區(qū)的女大學(xué)生羞怯研究結(jié)果十分相近，沒有表現(xiàn)出國內(nèi)女大學(xué)生的羞怯水平的地區(qū)性差異；此外，實(shí)驗(yàn)前對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組的羞怯感整體上相近，從t檢驗(yàn)的結(jié)果可以看出，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組被試實(shí)驗(yàn)前的羞怯感（SHS）沒有顯著性差異，t＝－0．23，p＝0．792＞0．05，說明對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)前具有高度相似的同質(zhì)性此外，將實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組的羞怯感（SHS）進(jìn)行整體上的對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生的羞怯感有著非常顯著的差異，t＝5．23，p＝0．000＜0．01，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的羞怯感水平非常明顯地低于對(duì)照組．

2．2實(shí)驗(yàn)前后對(duì)照組的羞怯感（SHS）對(duì)比分析

對(duì)照組學(xué)生的羞怯感在實(shí)驗(yàn)前后沒有顯著性的差異，t＝－1．28，p＝0．323＞0．05，對(duì)照組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后的羞怯感并沒有發(fā)生顯著性的變化．在對(duì)個(gè)案樣本進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前后對(duì)比分析時(shí)，部分學(xué)生在部分維度上出現(xiàn)一些明顯的變化，但這可能只是偶發(fā)事件，也有可能受生活上其它事件的影響．說明一般意義上，體育教學(xué)從整體上對(duì)女大學(xué)生改善羞怯狀況沒有顯著性的影響．

2．3實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組的羞怯感（SHS）對(duì)比分析

實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后配對(duì)樣本t檢驗(yàn)的結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后學(xué)生羞怯感比實(shí)驗(yàn)前有了非常顯著的降低，t＝－6．47，p＝0．000＜0．01．這一結(jié)果與研究設(shè)計(jì)的假設(shè)高度吻合，實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)說明在體育教學(xué)中有針對(duì)性將“改善羞怯”的團(tuán)體心理輔導(dǎo)引入其中，可以幫助女大學(xué)生克服羞怯感，有效降低其羞怯感水平．此外，研究還發(fā)現(xiàn)，在體育教學(xué)中引入團(tuán)體心理輔導(dǎo)并沒有遇到“學(xué)生反感”之類的阻力，反而激發(fā)了學(xué)生參與該課程的興趣，大部分學(xué)生認(rèn)為這樣的教學(xué)設(shè)計(jì)，豐富了課程的內(nèi)容．評(píng)教中學(xué)生在教學(xué)方法和手段的創(chuàng)新性上給予了高分．

2．4對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后羞怯感（SHS）差異的兩組間對(duì)比分析

對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后羞怯感（SHS）差異獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)的結(jié)果表明（表3），整體上來看，對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組的實(shí)驗(yàn)前后羞怯感（SHS）差異有著非常顯著的差異，t＝5．70，p＝0．000＜0．01，實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后羞怯感比實(shí)驗(yàn)前降低12．79，而對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后羞怯感比實(shí)驗(yàn)前只降低0．16．同一位老師執(zhí)教的2個(gè)組，在其它條件基本保持相同的情況下所形成的學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后羞怯感（SHS）差異的顯著性特征，可以認(rèn)為這是實(shí)驗(yàn)組教學(xué)加入“改善羞怯”為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的結(jié)果．

3討論

選取在體育教學(xué)中進(jìn)行以“改善羞怯”為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，最初的研究設(shè)計(jì)只是為了在保證樣本符合研究條件的同時(shí)，使實(shí)驗(yàn)更方便和有效（課程的強(qiáng)約束力、穩(wěn)定的時(shí)間和場地，確保了實(shí)驗(yàn)樣本預(yù)定實(shí)驗(yàn)的順利完成），但實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，這種實(shí)驗(yàn)教學(xué)豐富了體育課程教學(xué)的目標(biāo)和內(nèi)容，改變了傳統(tǒng)體育教學(xué)的形式和手段，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，促進(jìn)了學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)成績的提高．在體育教學(xué)不斷變革的時(shí)代背景下，將主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)融入高校體育教學(xué)的教學(xué)模式有三大天然的優(yōu)勢(shì)，具有全面推廣的價(jià)值．

①團(tuán)體心理輔導(dǎo)是為了促進(jìn)學(xué)生心理健康，體育教學(xué)的主要目的是促進(jìn)學(xué)生身體健康，它們都屬于健康范疇，具有與生俱來的親密性，這種親密性使其結(jié)合不易出現(xiàn)排異性反應(yīng)；

②兩者都是一個(gè)教育、引導(dǎo)、幫助的過程，但區(qū)別于個(gè)體心理咨詢和私教、訓(xùn)練等，它們都是一個(gè)小集體、小團(tuán)隊(duì)；

③身體活動(dòng)、游戲等本身就是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的重要手段，而諸如“勇敢”、“堅(jiān)強(qiáng)”、“合作”等心理素質(zhì)一直是體育教學(xué)的重要目標(biāo)內(nèi)容之一．心理健康不僅是校園安全的重中之重，也是影響大學(xué)生成長的重要因素和不容忽視的問題．除了思想上重視、構(gòu)建完善的體制機(jī)制、建設(shè)心理健康中心、開設(shè)心理必修課等措施之外，心理健康教育的功能實(shí)現(xiàn)還必須依靠更廣泛的平臺(tái)，這些平臺(tái)包括課堂教學(xué)、課外輔導(dǎo)、服務(wù)育人等多個(gè)方面．體育教學(xué)具有天然的心理健康教育平臺(tái)優(yōu)勢(shì)，將主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)融入高校體育教學(xué)能夠整合有限的校園教育資源，達(dá)到有針對(duì)性地促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)、優(yōu)化體育課程教學(xué)質(zhì)量的效果．體育教學(xué)中團(tuán)體心理輔導(dǎo)主題內(nèi)容的選擇上，應(yīng)該結(jié)合體育課運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)和任課教師的特長，而信任與合作能力培養(yǎng)、自信心訓(xùn)練、人際交往、情緒控制等都是高校體育教學(xué)中團(tuán)體心理輔導(dǎo)較適合的主題．為了避免霍桑效應(yīng)，保持體育選項(xiàng)課程的自然性，課程計(jì)劃在體育教師同心理健康指導(dǎo)教師共同商討下完成，每一次課程結(jié)束后雙方進(jìn)行總結(jié)和調(diào)整．但體育教師畢竟不是具備專業(yè)的心理咨詢師，缺少心理輔導(dǎo)的臨場判斷、分析和專業(yè)手段，后期研究我們擬通過由心理健康教師與體育教師共同開設(shè)小班公選課，在選課說明中公布課程性質(zhì)和形式，選取現(xiàn)實(shí)中存有“改善羞怯”需求或者困境的大學(xué)生群體進(jìn)行后續(xù)研究．此外，作為心理干預(yù)實(shí)踐，本研究在不同主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)與不同體育項(xiàng)目之間搭配和協(xié)同等方面還存在局限，這也是課題組未來的研究方向．

4結(jié)論

1）體育教學(xué)中團(tuán)體心理輔導(dǎo)與改善女大學(xué)生羞怯呈正相關(guān)，可以降低女大學(xué)生的羞怯感水平，而正常的體育教學(xué)從整體上來說，對(duì)女大學(xué)生改善羞怯沒有顯著性的影響．

2）在體育教學(xué)中引入團(tuán)體心理輔導(dǎo)，不僅能豐富體育課程教學(xué)的目標(biāo)和內(nèi)容，改變傳統(tǒng)體育教學(xué)的形式和手段，還能激發(fā)學(xué)生參與體育課程教學(xué)的興趣，促進(jìn)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)成績的提高．

3）高校學(xué)生心理健康工作可以借助體育教學(xué)等實(shí)踐互動(dòng)平臺(tái)．

第2篇

1.1中小學(xué)生心理問題的相似性

由于生活環(huán)境的單純，大部分中小學(xué)生產(chǎn)生的心理困擾都是相似的，家庭方面主要是與父母間的溝通問題，學(xué)校方面主要是人際交往與學(xué)習(xí)壓力等問題。這些問題普遍存在于中小學(xué)生的日常生活中，每個(gè)人或多或少都被這些類似的問題困擾，把學(xué)生普遍具有的心理困擾通過團(tuán)體輔導(dǎo)加以疏導(dǎo)既可以降低學(xué)生單獨(dú)參與輔導(dǎo)的精神壓力也可以高效的對(duì)團(tuán)體成員具有的心理困擾進(jìn)行解決，能更有效率的為學(xué)生的心理健康教育服務(wù)。

1.2中小學(xué)生思維的簡單性

中小學(xué)生相比于成年人思維更簡單、單純，并且樂于參加團(tuán)體活動(dòng)，這也使團(tuán)體輔導(dǎo)的有效實(shí)施有了更多可能。在團(tuán)體輔導(dǎo)開始后大部分兒童便能全身心投入到團(tuán)體輔導(dǎo)中，并能積極踴躍參與其中，不帶有過多的戒備之心，這也是中小學(xué)生適宜做團(tuán)體輔導(dǎo)的原因之一。

2.團(tuán)體輔導(dǎo)的重要作用

中小學(xué)生生活在學(xué)校這樣一個(gè)環(huán)境中，不可必免的存在于團(tuán)體生活中，而團(tuán)體對(duì)一個(gè)人的成長與發(fā)展是有重要影響的。開展團(tuán)體輔導(dǎo)不僅使學(xué)生間相互交流了解的機(jī)會(huì)增加，而且同伴的正向積極地感染力也能通過有效的團(tuán)體輔導(dǎo)傳遞給彼此，使正能量在團(tuán)體中得到關(guān)注。除此之外，團(tuán)體輔導(dǎo)過程使學(xué)生產(chǎn)生共性，找到被人接納的感覺。在無人交流、或單獨(dú)與教師的交流過程中，有問題困擾的學(xué)生本人會(huì)認(rèn)為自己是怪異的與其他人不同的，因而情緒低落，自卑情緒很強(qiáng)烈。但在團(tuán)體輔導(dǎo)過程中，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都存在類似或完全相同的困擾因素，這樣就消除了學(xué)生的低落情緒，并能接受自己遇到的生活困擾，而積極面對(duì)并解決問題，避免了因不理解這些困擾只是正常現(xiàn)象而自暴自棄的情況。在中小學(xué)生間同伴效應(yīng)是很明顯的，同齡人間的交流更容易，提出的意見也更易于被接受，因此開展團(tuán)體輔導(dǎo)增加了同齡人間的糾正與支持的可能性。讓完全受教師、家長教導(dǎo)的學(xué)生有機(jī)會(huì)接受更多同齡人的建議，并做出最正確的決定。

3.團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)的注意事項(xiàng)

中小學(xué)生的團(tuán)體輔導(dǎo)是很有價(jià)值的心理健康教育過程，開展有效的團(tuán)體心理輔導(dǎo)需要我們?cè)诠ぷ髦袑?duì)以下問題加以注意。

3.1團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)圍繞相應(yīng)的主題展開

在開展活動(dòng)的過程中指導(dǎo)教師應(yīng)把握好活動(dòng)的主旨，并緊緊圍繞主題展開活動(dòng)。讓學(xué)生圍繞主題進(jìn)行活動(dòng)是很重要的，這也是活動(dòng)能否給學(xué)生啟示，使團(tuán)體輔導(dǎo)真正發(fā)揮作用的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

3.2指導(dǎo)教師在團(tuán)體輔導(dǎo)中角色的界定要清晰

指導(dǎo)教師在團(tuán)體輔導(dǎo)過程中不是一個(gè)老師更不是一個(gè)心理治療師，要做一個(gè)傾聽者、指引者。傾聽同學(xué)們的困惑，然后能引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，親自發(fā)現(xiàn)問題并自己解決問題。

3.3要做好時(shí)間的分配

不可把前半程的活動(dòng)堆積的很飽滿，而由于課程時(shí)間的限制后期活動(dòng)戛然而止，同學(xué)們的看法與意見均未表達(dá)清晰團(tuán)體輔導(dǎo)便結(jié)束了。團(tuán)體輔導(dǎo)中最重要的環(huán)節(jié)便是學(xué)生的自我發(fā)現(xiàn)與醒悟過程，如果因?yàn)檎n程安排的不合理而達(dá)不到輔導(dǎo)效果，那么輔導(dǎo)就是無意義的，也會(huì)使學(xué)生誤解團(tuán)體輔導(dǎo)的真正目的。

4.總結(jié)

第3篇

(一)產(chǎn)生孤獨(dú)感

初入學(xué)的高職新生剛從中學(xué)校門走出，來到一個(gè)陌生的環(huán)境，面對(duì)一張張陌生的面孔，難免會(huì)產(chǎn)生一種孤獨(dú)感。在這個(gè)新的環(huán)境中，他們非常渴望得到他人的關(guān)心和理解，渴望與他人進(jìn)行交往，往往基于其他因素，如得不到別人的理解等，而產(chǎn)生一種失落感，進(jìn)而感到很孤獨(dú)。

(二)產(chǎn)生自卑感

高職是高考后最后一批錄取的院校。對(duì)很多學(xué)生來說，升學(xué)并沒有給他們帶來喜悅，卻往往是感到無奈和傷感。他們并沒有從高考的焦慮中走出來，對(duì)自己缺乏信心，總覺得自己不如別人，從而產(chǎn)生深深的自卑感。

(三)不會(huì)與人交往

新入學(xué)的高職新生首先遇到的問題便是與他人的交往。高職新生剛剛來到一個(gè)陌生的環(huán)境，他們渴望與他人進(jìn)行交往，被他人接納、理解，結(jié)識(shí)新的朋友;但是由于缺乏與他人交往的經(jīng)驗(yàn)和技巧，心理上習(xí)慣了以自我為中心，不顧及他人的感受等，從而與他人之間的關(guān)系很難融洽。

(四)缺乏集體意識(shí)

大多數(shù)高職生是獨(dú)生子女，從小就有很強(qiáng)的優(yōu)越感，對(duì)父母以及他人的依賴很強(qiáng)，自立能力差;個(gè)人主義較強(qiáng)，缺乏集體意識(shí)。進(jìn)入大學(xué)以后，很多同學(xué)的行為方式還停留在中學(xué)階段的狀態(tài)，單獨(dú)行動(dòng)的時(shí)候較多，對(duì)集體活動(dòng)沒有什么興趣，班集體榮譽(yù)感不強(qiáng)，與人合作的意識(shí)很弱。

二、入學(xué)教育中施加團(tuán)體心理輔導(dǎo)的探索

(一)團(tuán)體心理輔導(dǎo)前后高職新生的精神癥狀變化

癥狀自評(píng)量表(Self－reportingInventory)，又名90項(xiàng)癥狀清單(SCL－90)。本測驗(yàn)共90個(gè)自我評(píng)定項(xiàng)目。測驗(yàn)的九個(gè)因子分別為:軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)及精神病性。高職新生經(jīng)過團(tuán)體心理輔導(dǎo)訓(xùn)練前后各項(xiàng)因子指標(biāo)變化。

(二)團(tuán)體心理輔導(dǎo)前后高職新生社交苦惱與回避變化

社交回避及苦惱分別指回避社會(huì)交往的傾向及身臨其境時(shí)的苦惱感受。回避是一種行為表現(xiàn)，苦惱則為情感反應(yīng)。高職新生經(jīng)過團(tuán)體心理輔導(dǎo)訓(xùn)練前后社交回避及苦惱量表變化。

(三)團(tuán)體輔導(dǎo)后高職新生學(xué)習(xí)成績的變化

與同期的往屆高職新生相比，經(jīng)過團(tuán)體心理輔導(dǎo)的高職新生在平均成績、考試優(yōu)良率、及格率方面提高都比較明顯。

(四)團(tuán)體心理輔導(dǎo)后高職新生入學(xué)適應(yīng)自我感覺的變化

經(jīng)過團(tuán)體心理輔導(dǎo)之后，高職新生對(duì)大學(xué)階段的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和規(guī)律有了比較清楚的認(rèn)識(shí)，明確了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，并感覺到自己的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)效率有了很大的提高。同時(shí)對(duì)自己在本學(xué)期以及大學(xué)三年的學(xué)習(xí)和生活做了明確的規(guī)劃，對(duì)自己以后的職業(yè)生涯也有了初步的規(guī)劃。另外，經(jīng)過團(tuán)體心理輔導(dǎo)的高職新生與以往未經(jīng)過團(tuán)體心理輔導(dǎo)的高職生相比，其完全適應(yīng)大學(xué)生活所用的時(shí)間明顯有所縮短。

三、團(tuán)體輔導(dǎo)在新生入學(xué)適應(yīng)教育中的影響力探索分析

(一)引導(dǎo)新生建立良好的心理素質(zhì)

高職新生首次離開父母，開始獨(dú)立的生活，必然會(huì)有一個(gè)從不適應(yīng)到適應(yīng)的過程。在這個(gè)過程中，其心理會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈的變化。如在表1中，學(xué)生在進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)前的抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性的因子分分別為2．13±0．31、2．16±0．25、2．17±0．43、2．18±0．37、1．89±0．53、1．86±0．56;而在進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)后這些項(xiàng)目的因子分又分別變?yōu)?．77±0．39、1．60±0．48、1．65±0．52、1．48±0．56、1．60±0．54、1．58±0．64。在這個(gè)時(shí)期，性格外向、獨(dú)立性強(qiáng)的學(xué)生能夠積極主動(dòng)地去探索和適應(yīng)新的環(huán)境，產(chǎn)生的負(fù)面性情緒較少;而那些性格內(nèi)向，獨(dú)立性不強(qiáng)的學(xué)生在新的環(huán)境中很容易產(chǎn)生消極情緒，如驚恐、失眠、食欲不振等。從上面的實(shí)驗(yàn)結(jié)果我們可以看出，通過對(duì)新生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，可使學(xué)生學(xué)會(huì)積極的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，從負(fù)面情緒中走出來。另外，團(tuán)體心理輔導(dǎo)可引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到向別人尋求幫助并不是無能的表現(xiàn)，而是一種健康的生活方式，使學(xué)生打消顧慮，從而建立良好的心理素質(zhì)。

(二)有助于認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)清職業(yè)方向和職業(yè)興趣，做好學(xué)習(xí)計(jì)劃和職業(yè)生涯規(guī)劃

高職新生在進(jìn)入大學(xué)后往往找不到學(xué)習(xí)的方向，學(xué)習(xí)的動(dòng)力不足，通過在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中安排“職業(yè)生涯規(guī)劃”等內(nèi)容，使學(xué)生在活動(dòng)中充分的認(rèn)識(shí)到自己的職業(yè)興趣和職業(yè)價(jià)值觀，使學(xué)生根據(jù)自己的職業(yè)理想和愛好再結(jié)合自己所學(xué)專業(yè)來做好自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。另外，學(xué)生在團(tuán)體輔導(dǎo)中可學(xué)會(huì)自我教育、自我約束，使自己適應(yīng)時(shí)代和社會(huì)的發(fā)展，不斷培養(yǎng)和提高自己的職業(yè)發(fā)展能力、競爭能力以滿足社會(huì)對(duì)人才的要求，從而實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)和人生價(jià)值［3］。

(三)有助于了解大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)與規(guī)律，提高學(xué)習(xí)效率

高職新生在入學(xué)適應(yīng)過程中對(duì)將要進(jìn)行的學(xué)習(xí)不甚了解，因而沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力，學(xué)習(xí)效率低。通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)，他們能夠?qū)Υ髮W(xué)階段學(xué)習(xí)的特點(diǎn)和規(guī)律進(jìn)行比較清楚的認(rèn)識(shí)，從而確立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，積極地投入到學(xué)習(xí)中去，進(jìn)而效率也得到顯著提高。

(四)有利于掌握人際交往的技巧

在現(xiàn)代社會(huì)中，個(gè)人的人際交往能力有著非常重要的作用，關(guān)乎一個(gè)人的生活質(zhì)量的高低。高職新生的年齡一般在18—20歲之間，他們有獨(dú)立的個(gè)性、獨(dú)特的思想、敏捷的反應(yīng)等優(yōu)點(diǎn)，但是往往缺乏與他人交往的經(jīng)驗(yàn)，比較注重自我，喜歡我行我素，不懂得寬容，不善于同他人合作;而通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)，就能夠有效地預(yù)防這些問題。團(tuán)體心理輔導(dǎo)給高職新生提供了一個(gè)壓縮版的社會(huì)環(huán)境，在這個(gè)環(huán)境中，學(xué)生可以體驗(yàn)與人相處時(shí)所出現(xiàn)的問題，通過觀察和學(xué)習(xí)來掌握人際交往的技巧，提高人際交往的能力［4］。

(五)能有效縮短入學(xué)適應(yīng)的時(shí)間

任何一個(gè)人到了一個(gè)全新的環(huán)境都需要經(jīng)過一段時(shí)間的適應(yīng)期才能真正地融入這個(gè)環(huán)境，高職新生也不例外。倘若他們需要花費(fèi)過長的時(shí)間來適應(yīng)這個(gè)全新的環(huán)境，那么勢(shì)必會(huì)對(duì)大學(xué)生活和學(xué)習(xí)造成很大的影響。對(duì)于高職新生來說，影響他們適應(yīng)新環(huán)境的因素有很多，如個(gè)體方面的因素、學(xué)校方面的因素、社會(huì)方面的因素等，而團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以有效地解決這些問題。通過本次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)驗(yàn)可知，高職新生的入學(xué)適應(yīng)時(shí)間有了明顯的縮短，這是因?yàn)橥ㄟ^團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)激發(fā)學(xué)生自覺增強(qiáng)適應(yīng)大學(xué)生活的動(dòng)機(jī)產(chǎn)生了很大的作用，從而使他們能夠自覺地、努力地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活。另外，高職新生在團(tuán)體輔導(dǎo)中能夠進(jìn)一步了解和掌握新的學(xué)習(xí)方法和生活技能，從而將入學(xué)適應(yīng)的時(shí)間大大地縮短了。

四、結(jié)語