前言：我們精心挑選了數(shù)篇優(yōu)質(zhì)青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康文章，供您閱讀參考。期待這些文章能為您帶來啟發(fā)，助您在寫作的道路上更上一層樓。
關(guān)鍵詞：青少年 網(wǎng)絡(luò) 心理健康 教育模式
中圖分類號：G441 文獻標識碼：A 文章編號：1009-5349（2016）15-0116-01
網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達改變了人們的生活方式和工作方式，但網(wǎng)絡(luò)也是一把雙刃劍，例如青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康問題凸顯就是一個方面。網(wǎng)絡(luò)有著開放性和虛擬化的特點，其中不乏一些不良信息，再加上青少年自制力和是非辨別力較弱，使得青少年很容易沉溺于網(wǎng)絡(luò)，影響其身心健康發(fā)展。基于以上，本文簡要研究了青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的應用問題。
一、青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的必要性分析
青少年正于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，心理的不成熟使得其有著強烈的獵奇心態(tài)和探索欲，自制能力和是非辨別能力較差，渴望張揚個性，情緒波動明顯，在理想自我和顯示自我發(fā)生沖突的時候，很容易沉溺于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，期盼從網(wǎng)絡(luò)中尋求自我滿足。
網(wǎng)絡(luò)世界角色混亂，人際情感缺失，充斥道德失范的現(xiàn)象，這很容易給青少年的心理健康帶來影響，從而衍生人格變異、自我封閉等心理問題。
網(wǎng)絡(luò)心理健康教育能夠讓青少年保持積極的心理狀態(tài)，分清虛擬與顯示，從而解決青少年的心理問題，提升其心理健康水平。由此可見，青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是十分重要也是十分必要的。
二、青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的構(gòu)建及應用探討
（一）糾正認識偏差，樹立新的教育理念
當前青少年心理健康教育觀念及認識還存在諸多盲點，許多人認為心理健康教育是一種疾病診斷和治療，這種觀念十分落后。對于學校來說，應當將心理健康歸入素質(zhì)教育的范疇，以網(wǎng)絡(luò)時代青少年心理特點和成長規(guī)律為依據(jù)，針對性地開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，從而促進青少年身心健康發(fā)展。
（二）培養(yǎng)青少年健康的網(wǎng)絡(luò)心理素質(zhì)
一方面，應當將廣大青少年作為網(wǎng)絡(luò)心理健康教育對象，心理健康教育工作者要積極發(fā)揮引導和輔導作用，真正做到以青少年為主體，在積極提升自己網(wǎng)絡(luò)技術(shù)水平的同時，要及時與青少年進行交流和溝通，跟蹤青少年心理變化和動態(tài)，通過啟發(fā)、引導、轉(zhuǎn)化和輔導等方式，讓青少年自主接受心理健康輔導，同時養(yǎng)成健康的上網(wǎng)習慣。此外，可以通過開展網(wǎng)絡(luò)沙龍、征文等青少年喜聞樂見的活動來開展心理健康教育。另一方面，要多渠道、多方式加強青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)力度。對于學校來說，可以開設(shè)相關(guān)課程，開展心理健康教育培訓班，開設(shè)網(wǎng)上心理測試欄目等，同時可以組織網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)意大賽、動漫人物設(shè)計大賽等，將網(wǎng)絡(luò)心理健康教育與校園文化結(jié)合，以青少年喜聞樂見的形式針對性地展開教育，培養(yǎng)青少年良好的上網(wǎng)意識。
（三）建立健全心理健康咨詢服務機構(gòu)
完善的心理健康咨詢服務機構(gòu)是開展青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的重要基礎(chǔ)，當前許多學校都設(shè)立了相關(guān)機構(gòu)，但利用效率不高，缺乏合格的心理咨詢師，高校應當積極提升重視程度，并配備數(shù)量足夠、專業(yè)素質(zhì)過硬的心理咨詢?nèi)藛T和輔導人員，做好相關(guān)調(diào)查工作，設(shè)立青少年心理健康預警制度、干預制度、教育制度和跟蹤服務制度。
（四）加強校園網(wǎng)絡(luò)規(guī)范化及法制化建設(shè)
首先，應當明確職責，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。以青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作特點為根據(jù)，成立專門機構(gòu)，與學工處、宣傳處、教務處及保衛(wèi)科等相關(guān)部門合作，明確各方職責，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
第二，應當建立網(wǎng)絡(luò)安全體系。學校需要結(jié)合實際情況制定《校園網(wǎng)絡(luò)管理細則》，并結(jié)合網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管的相關(guān)法律法規(guī)，監(jiān)控網(wǎng)絡(luò)信息的流入和流出，控制不健康信息和非法信息傳播。
第三，要強化學生的法制意識，規(guī)范其上網(wǎng)行為。通過加強法制教育的方式來提升青少年法制意識，引導青少年自覺規(guī)范上網(wǎng)，保證網(wǎng)絡(luò)心理健康。
（五）構(gòu)建良好的青少年心理健康成長環(huán)境
一方面，高校應當肩負起青少年心理健康教育的重要責任，結(jié)合網(wǎng)絡(luò)時代青少年易出現(xiàn)的心理問題，針對性地采取措施，通過文體活動舉辦等手段加強校園文化建設(shè)，營造良好的校園氛圍，加強班風學風建設(shè)，潛移默化改善青少年心理健康狀態(tài)。另一方面，應當積極注重家庭教育的作用。和諧的家庭氛圍有助于青少年健康成長。此外，社會環(huán)境也應當發(fā)揮正面教育作用，消解不良社會風氣，傳遞正能量。
三、結(jié)語
綜上所述，青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的應用是一項系統(tǒng)性的工程，需要立足于新的教育觀，從良好校園環(huán)境構(gòu)建、提升學生網(wǎng)絡(luò)心理素質(zhì)、加強社會教育和家庭教育等各方面著手，保證青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的全面落實和應用，從而促進青少年健康成長。
參考文獻：
[關(guān)鍵詞]青少年 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境 特征 心理健康教育 策略 干預
[中圖分類號]G445 [文獻標識碼]A [文章編號]1006-5962（2013）05（a）-0222-01
1.未成年人網(wǎng)絡(luò)依賴形成的多因素分析――青少年為什么沉迷于網(wǎng)絡(luò)
1.1青春期心理發(fā)展的沖突
生理心理學認為青春期往往指12歲至20歲左右長達10年左右的生命階段。是從幼童向成熟個體過渡的階段，也是人格心理與行為模式形成并定型的關(guān)鍵時期。在這階段中，孩子在心理和生理上都發(fā)生巨大的變化。他們體內(nèi)的激素、心境、思維方式、朋友、家庭關(guān)系以及情感都處于不斷變化之中，但心理成熟往往滯后于生理成熟。處在“第二斷乳期”的孩子，從父母依賴走向獨立？還是轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)依賴？存在諸多的不確定性。
1.2網(wǎng)絡(luò)依賴的心理需求
1.2.1追求奇異變化。
1.2.2釋放心理壓力的需求。
1.2.3自我實現(xiàn)象征心理的需求。
1.2.4交往與歸屬感心理的需求。
1.2.5性的身心需求。
1.3網(wǎng)絡(luò)依賴與家庭教育
從目前治療網(wǎng)絡(luò)依賴的孩子中進行調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)依賴的青少年中，有將近80%的孩子都與家庭教養(yǎng)模式有關(guān)。
其一，許多網(wǎng)絡(luò)依賴的孩子都是生長在缺少父母的關(guān)愛的單親家庭當中，他們在家庭生活中得不到關(guān)愛，因此就會在網(wǎng)絡(luò)中尋求自己在生活中缺失的愛和歸宿感。
其二，一些家長對孩子期望過高，一旦達不到要求就一味地指責孩子，也常常會使孩子由于壓力過大而喪失自信，而網(wǎng)絡(luò)輕松自由的環(huán)境容易使這類孩子沉溺其中。
其三，有些家庭的父母經(jīng)常打罵孩子，而在玩網(wǎng)絡(luò)游戲時，孩子往往會從一個默默無聞的人變成了威震八方的英雄人物，因而使得他們不但在游戲中找到了自己的自信和尊嚴，更得到了前所未有的成就感，這些都是導致青少年容易陷入其中的原因所在。
其四，溺愛型的家庭，由于過多的保護，盲目的贊同，使孩子形成蠻不講理、過度自我和攻擊心理，所以根本不受家長管制，因此一旦玩上網(wǎng)絡(luò)游戲，家長也無法控制住他們上網(wǎng)的行為。
2.網(wǎng)絡(luò)依賴導致的心身危害
2.1心理封閉，現(xiàn)實人際交往淡漠。
2.2價值判斷模糊，“零度情感”泛化。
2.3情緒反應機能失調(diào)，心理空虛感加劇。
2.4信息交流途徑單一，創(chuàng)造性思維貧乏。
2.5人格失衡，心理疾病產(chǎn)生。
2.6病理癥狀并發(fā)，身體健康受損。
3.策略以及干預措施
3.1充分發(fā)揮家庭教育功能
3.1.1正確引導孩子上網(wǎng)，作為網(wǎng)絡(luò)時代的孩子，家長一味禁止其上網(wǎng)不是最好的辦法，應該通過各種途徑告訴青少年網(wǎng)絡(luò)的虛幻性、信息的龐雜性，對其上網(wǎng)進行指導和適當控制，使其有防范意識，使孩子在網(wǎng)絡(luò)世界里學會鑒別，學會選擇。
3.1.2當發(fā)現(xiàn)孩子有逃學、深夜不歸或上網(wǎng)不文明、不規(guī)范時，應引起高度重視。特別是發(fā)現(xiàn)孩子第一次實質(zhì)性錯誤的時候，一定要嚴肅批評、教育，甚至可以給些懲罰，懲罰的力度應大于他在網(wǎng)上獲得的程度，使孩子有一種犯錯誤得不償失的感覺。
3.1.3了解孩子的心理，做孩子的朋友，這一點我覺得是最關(guān)鍵的。當今的中國家庭，在家里一切父母說了算，孩子只能照做，至于孩子的所思所想，家長似乎一概不在乎。許多孩子由此在家里感到孤獨、壓抑，于是便通過在外面結(jié)交朋友、上網(wǎng)等方式來排遣自己的寂寞。
3.2加強和完善學校教育，充分發(fā)揮學校的教育優(yōu)勢
學校教育在青少年身心發(fā)展過程中所起的作用是其他任何教育所不能比的。過去我們的學校教育在培養(yǎng)人才方面積累了許多寶貴的經(jīng)驗和方法，今天，面對網(wǎng)絡(luò)時代的到來，我們必須繼承和發(fā)揚傳統(tǒng)思想教育的優(yōu)勢，結(jié)合新時代特點注入新的內(nèi)涵，認真研究新情況，解決新問題。
其一，加強青少年人生觀、價值觀教育。青少年在網(wǎng)上大多并不以現(xiàn)實生活中的道德要求為準則，而是以快樂為原則。要想制止他們不去做什么是非常困難的一件事，唯有對青少年加強人生觀和價值觀的教育，使他們不致在良莠不齊的網(wǎng)絡(luò)世界里迷失方向，才是治本的方法。
其二，開展學校心理咨詢工作，加強青少年的心理健康教育。學校的心理咨詢應注重青少年在成長的不同階段所產(chǎn)生的不同沖突和心理問題。幫助青少年認識到自身的心理特點，培養(yǎng)其健康的人格。此外，學校心理咨詢工作要注意在青少年中加強網(wǎng)絡(luò)心理健康的宣傳教育、普及心理學知識，使青少年自覺地調(diào)整上網(wǎng)行為。
其三，通過開展網(wǎng)上、網(wǎng)下心理健康教育，加強青少年對網(wǎng)絡(luò)的適應能力。在面向全體學生開展心理健康教育的同時，有計劃有步驟地積極組建心理教育網(wǎng)站，通過寓教于樂的網(wǎng)上活動，充分利用網(wǎng)絡(luò)的吸引力來影響青少年，提高青少年的心理素質(zhì)，保護青少年的心理健康。
3.3用法律的手段來保護孩子上健康網(wǎng)
學校應該聯(lián)合網(wǎng)絡(luò)文化管理機構(gòu)堅決打擊、取締違法違規(guī)經(jīng)營的網(wǎng)吧、網(wǎng)站，同時，呼吁政府部門要加強技術(shù)研究，依靠技術(shù)手段，適時監(jiān)測、監(jiān)控不健康信息的傳播，并對網(wǎng)上信息垃圾及時清理、凈化。依法保障未成年人健康上網(wǎng)，科學上網(wǎng)，需要社會、學校和家庭的共同配合和努力。
關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)成癮癥 原因分析 危害
一、網(wǎng)絡(luò)成癮概述
“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”（Internet Addiction Disorder，簡稱IAD），于1994年由紐約的一位精神醫(yī)生Goldberg提出，臨床上是指由于患者對互聯(lián)網(wǎng)過度依賴而導致明顯的心理異常癥狀以及伴隨的生理性受損的現(xiàn)象。美國心理學家Kimberly S.Young認為IAD與沉溺賭博、酗酒、吸毒等無異，導致的損害是多方面的：學業(yè)成績下降、損害身體健康、夫妻關(guān)系障礙或離異、影響正常工作等。
美國心理學會1997年正式認可“網(wǎng)絡(luò)成癮”研究，并專門討論IAD的診斷標準。（1）耐受性增強，即上癮者要不斷增加上網(wǎng)的時間才能獲得和以往一樣的滿足；（2）出現(xiàn)戒斷癥狀，如果一段時間（從幾小時到幾天不等）不上網(wǎng)，就會變得焦躁不安，不可抑制地想上網(wǎng)，時刻擔心自己錯過什么；（3）上網(wǎng)頻率總是比事先計劃的要高，上網(wǎng)時間總是比事先計劃的要長；（4）企圖縮短上網(wǎng)時間的努力總是以失敗而告終；（5）花費大量時間在與互聯(lián)網(wǎng)有關(guān)的活動上，比如安裝新軟件、整理和編輯下載大量的文件等；（6）上網(wǎng)使其社交、學習、工作等社會功能受到嚴重影響；（7）雖然能意識到上網(wǎng)帶來的嚴重問題，仍然繼續(xù)花大量時間上網(wǎng)。如果3項或3項以上符合上述特征，那就屬于網(wǎng)癮綜合癥。
青少年是“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”的高發(fā)人群。在中國，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題也日益嚴重。據(jù)民盟北京市委提交的報告，北京市中學生網(wǎng)絡(luò)成癮者約有13萬多人，占14.8%。據(jù)北京市150多位政協(xié)委員歷時4個月完成的調(diào)查報告顯示，中小學生上網(wǎng)達到81.3%，有七成學生網(wǎng)民沉湎于網(wǎng)上聊天，有四成多經(jīng)常光顧，互聯(lián)網(wǎng)成為一部分青少年名副其實的“電子海洛因”。
二、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因分析
青少年網(wǎng)絡(luò)成癮是一個綜合性的社會問題，有外在因素，即社會原因，家庭原因；也有內(nèi)在因素，即青少年自身因素。
（一）外部原因
1、家庭原因。家庭關(guān)系不和睦及單親家庭；父母無暇顧及孩子的成長、學習和生活；家庭溝通方式及教育方法不當；孩子受到不良因素的影響；父母在孩子上網(wǎng)后恐慌采取強硬辦法等都容易導致孩子上網(wǎng)成癮。
2、學校因素。學校采取“堵”的辦法解決學生上網(wǎng)；學校對學習“不好”的學生采取打、壓、忘的辦法，致使部分學生以網(wǎng)來尋求安慰；學校人際關(guān)系，特別是師生關(guān)系不佳時，學生容易尋求網(wǎng)絡(luò)滿足。
3、社會因素。保護青少年免于網(wǎng)絡(luò)成癮的法律法規(guī)不完善；對網(wǎng)吧監(jiān)管存在很多漏洞；對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品及內(nèi)容的分類分層管理不明晰，許多產(chǎn)品未經(jīng)嚴格審查就進入網(wǎng)絡(luò)。
（二）青少年自身內(nèi)部因素
1、生理原因。有研究者認為，大腦的欣快中樞與成癮的行為和機制有關(guān)。有研究表明，長時間上網(wǎng)會使人腦中的多巴胺水平上升，使個體獲得短時間的愉悅、興奮的情緒體驗，如果這種刺激是經(jīng)常性的，大腦會強化這種化學反應，從而產(chǎn)生成癮行為。
2、青少年心理的特點。第一好奇心理，瀏覽極多的信息，體驗夢幻游戲；第二補償心理，許多青少年在現(xiàn)實中被學校、家長忽視，通過網(wǎng)絡(luò)他們可以彌補自己在現(xiàn)實里得不到的東西；第三逃避心理，學業(yè)壓力大、家長期望值高，使一些青少年難以應付，上網(wǎng)可以緩解壓力；第四從眾心理，青少年處于建立友誼的時期，極容易受到同伴的影響，為了得到同伴認可而上網(wǎng)。
3、青少年的人格特征。多項研究發(fā)現(xiàn)，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者在人格上具有孤獨、焦慮、抑郁等特點，在身體與心理方面表現(xiàn)出神經(jīng)性情感癥狀及軀體障礙。
三、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的危害
（一）對青少年身心的影響。青少年長期沉溺于網(wǎng)絡(luò)中，不僅會影響頭腦發(fā)育，還會導致神經(jīng)紊亂、激素水平失衡、免疫功能下降，引發(fā)緊張性頭疼，甚至導致死亡。網(wǎng)絡(luò)成癮對青少年健全心理的發(fā)展也是一個嚴峻的挑戰(zhàn)。長期上網(wǎng)會引發(fā)青少年“網(wǎng)絡(luò)孤獨癥”和“憂郁癥”等心理疾病，過分關(guān)注人機對話，對外界刺激缺乏相應的情感反應，對親友冷淡，對周圍事物失去興趣，變得越來越孤僻，造成青少年個性的缺陷；網(wǎng)絡(luò)成癮者過度沉溺于網(wǎng)絡(luò)中的虛擬角色，容易迷失自我，將網(wǎng)絡(luò)上的規(guī)則帶到現(xiàn)實生活中，造成青少年自我認識的障礙。
（二）現(xiàn)實生活中人際交往能力下降及人際關(guān)系疏離。網(wǎng)絡(luò)成癮者大多性格孤僻冷漠，容易與現(xiàn)實生活產(chǎn)生隔閡，導致自我更加封閉，進而不斷的走向個人孤獨世界，從而拒絕與人交往。
（三）對青少年人格意識和思想的影響。長期流連于虛擬網(wǎng)絡(luò)社區(qū)，經(jīng)常沉迷于角色轉(zhuǎn)換，對于尚須進一步完成角色社會化的青少年學生來說，上網(wǎng)將容易產(chǎn)生角色認知的偏差。鑒別力和判斷力水平較弱的青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者沉迷網(wǎng)絡(luò)之中，是首當其沖的受害者，青少年在互聯(lián)網(wǎng)上接觸的消極思想會使他們的價值觀產(chǎn)生傾斜，在潛移默化中影響青少年正確的人生觀和價值觀的形成。
（四）青少年道德感的弱化。在網(wǎng)絡(luò)空間，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者由于不必與其他人面對面地打交道，從而缺少現(xiàn)實社會中以教師、家長為核心的人際關(guān)系對他們行為的監(jiān)督，他們在網(wǎng)上自由任性，缺少“慎獨”的道德自律，容易在網(wǎng)絡(luò)游戲、黃色網(wǎng)站中放縱自己的欲望。
（五）學習和教育受到嚴重影響。過度的網(wǎng)絡(luò)使用是導致學業(yè)受挫學生學業(yè)成績下降的重要影響因素之一。與普通學生比較，這部分學生的特點是上網(wǎng)時間長、上網(wǎng)所從事的活動大多與學業(yè)無關(guān)、上網(wǎng)之后大多感到成績下降，學習興趣、學習態(tài)度等正向態(tài)度偏低。
青少年網(wǎng)絡(luò)成癮已成為一個十分嚴重的社會問題，需要全社會來關(guān)注和解決。但在應對此問題時沒有單方面的責任，學校、政府、企業(yè)應相互配合，臨床心理學家、學校教育工作者、家長等首先要擔負起自己的責任，特別是學校教育工作者、臨床心理健康教育工作者，要為家長出謀劃策，幫助他們把那些已經(jīng)沉迷網(wǎng)絡(luò)的青少年“解救”出來。
參考文獻