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第1篇

【關(guān)鍵詞】厭學(xué)心理；原因；對(duì)策

案例：黃某，15周歲，我校初三（3）班學(xué)生。該生上初三后，各科成績(jī)一般，上課總是無(wú)精打采，毫無(wú)精神，經(jīng)常看著窗外發(fā)呆。針對(duì)他的表現(xiàn)，各科老師嚴(yán)肅地批評(píng)了他。老師的批評(píng)引起他強(qiáng)烈的不滿，以后再也不愿聽(tīng)課，不愿記筆記，拿起課本就煩，總體成績(jī)下降很快，與老師之間的心理距離也越來(lái)越遠(yuǎn)。這屬于一個(gè)典型的學(xué)生厭學(xué)案例。

一、原因分析

1.我校的學(xué)生進(jìn)入初三后，重新分班，同學(xué)之間基本上都是新面孔。另外加上大部分的老師都是新老師，更加使得黃某感到恐懼和不安等負(fù)面情緒。

2.缺乏良好的學(xué)習(xí)方法，不能有效學(xué)習(xí)課堂文化知識(shí)。進(jìn)入初三后，學(xué)習(xí)內(nèi)容發(fā)生了很大的變化，課程的門類增多，學(xué)習(xí)任務(wù)加大。如果學(xué)生自學(xué)能力不提高就不能適應(yīng)教師教學(xué)的快節(jié)奏，必然在激烈的初三學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)中慢慢落后。另外黃某的學(xué)習(xí)行為不佳，又有不良的心理暗示，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果非常不佳。

3.親生父母離異，與繼母生活在一塊，逐漸產(chǎn)生不良的心理暗示。黃某之所以有這樣的變化，是因?yàn)樗母改敢蚋星閱?wèn)題離異后，他母親把他留在了父親的身邊，但是他父親并不是一個(gè)負(fù)責(zé)的父親，他又不能接受老師的批評(píng)，逆反的心理產(chǎn)生了嚴(yán)重的厭學(xué)表現(xiàn)。

4.黃某現(xiàn)在處于青春期，出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的青春期閉鎖心理，這個(gè)不良心理使得他沒(méi)有真心朋友，這更讓他在班級(jí)中顯得自卑和孤僻。

5.社會(huì)環(huán)境對(duì)中學(xué)生厭學(xué)的影響是巨大而不可忽視的。長(zhǎng)期以來(lái)，我們教育學(xué)生的方式一直堅(jiān)持道德和目標(biāo)認(rèn)知教育。號(hào)召學(xué)生學(xué)習(xí)這個(gè)人物，學(xué)習(xí)那個(gè)榜樣等，潛移默化中將一種固態(tài)思維灌輸給學(xué)生，使學(xué)生只會(huì)想“我應(yīng)該如何”，而不去想“我能如何”。進(jìn)入難度較大的學(xué)習(xí)階段后，很多學(xué)生由于缺乏主觀能動(dòng)性和自我約束力，對(duì)學(xué)習(xí)和生活感到迷茫，導(dǎo)致主體能力、價(jià)值觀和客觀現(xiàn)實(shí)的錯(cuò)位，進(jìn)而導(dǎo)致厭學(xué)。[1]

二、厭學(xué)心理影響個(gè)人身心的全面發(fā)展

青少年時(shí)代是形成個(gè)人智力的重要階段，在這個(gè)階段的學(xué)習(xí)能力如何將是今后智力發(fā)展關(guān)鍵。如果沒(méi)有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)的成績(jī)很有可能將不好，因而導(dǎo)致個(gè)人智力和能力滯后發(fā)展。現(xiàn)代社會(huì)是急劇發(fā)展變化的社會(huì)，對(duì)人們心理素質(zhì)提出了更高的要求，人們普遍承受比以往年代更多更沉重的心理壓力。初中生正處在身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，面對(duì)的是一生中最繁重的學(xué)習(xí)。如果不能專心致志，集中注意力學(xué)習(xí)，而把精力集中放在應(yīng)付嚴(yán)重的心理矛盾沖突中，就會(huì)影響學(xué)習(xí)，也會(huì)因喪失自信而自卑，自暴自棄，造成性格上的缺陷，身心遭受嚴(yán)重?fù)p害[2]。

三、輔導(dǎo)方法和過(guò)程

1.“尊其師，信其道”。幫助挖掘各科老師優(yōu)點(diǎn)，逐漸建立良好的師生關(guān)系。在黃某的腦海中，我們老師渾身都是缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。因此，我給他布置了一個(gè)長(zhǎng)期的課外作業(yè)，就是每天都細(xì)心地觀察和欣賞各個(gè)老師的優(yōu)點(diǎn)，不需要很多，每天找一個(gè)就可以了。實(shí)踐證明，我這樣做是有效的。這樣做了一段時(shí)間后，黃某認(rèn)識(shí)到了自己的認(rèn)知錯(cuò)誤，同時(shí)各科老師也主動(dòng)改善不良的師生關(guān)系，幫助黃某分析成績(jī)下降的原因，用熱情和愛(ài)心感化他，給了他重新學(xué)習(xí)的信心和勇氣。

2.掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)和挖掘?qū)W習(xí)興趣。有個(gè)哲人說(shuō)過(guò)：興趣是最好的老師。學(xué)習(xí)本來(lái)是有趣的，只是沒(méi)有找到興趣點(diǎn)而已。各個(gè)老師都在我的建議之下給予黃某學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。比如學(xué)好語(yǔ)文必須掌握朗讀技巧，在體驗(yàn)課文生動(dòng)，凝煉的語(yǔ)言所表達(dá)的思想感情中，做到口到、心到、情到；掌握速讀技巧，大量閱讀課外書，擴(kuò)大知識(shí)量；模仿范文寫作，培養(yǎng)觀察能力，學(xué)會(huì)感知；尋找成績(jī)較好的同學(xué)，以他們作榜樣，提高語(yǔ)文科的學(xué)習(xí)效率。

3.做好家校溝通工作。通過(guò)家訪和家長(zhǎng)來(lái)校座談，使家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到自己教育上的錯(cuò)誤和失位，提高了家長(zhǎng)心理健康知識(shí)水平和法律意識(shí)。父母也承認(rèn)錯(cuò)誤，并保證在今后家庭中不再出現(xiàn)偏激的教育方式。

4.發(fā)揮集體的力量，用同學(xué)的熱心轉(zhuǎn)化內(nèi)向心理和青春期的閉鎖心理。鼓勵(lì)黃某正視現(xiàn)實(shí)，以頑強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝心理弱點(diǎn)，發(fā)泄心中的抑郁。學(xué)會(huì)心理轉(zhuǎn)移法、心理?yè)Q位法、合理發(fā)泄法、感情升華法；積極融入班集體中，與同學(xué)老師多交往，開(kāi)拓自己的眼界，培養(yǎng)良好的心境，使身心健康成長(zhǎng)。

5.創(chuàng)造良好的班級(jí)文化環(huán)境，積極向上的班級(jí)文化能使學(xué)生得到潛移默化的滋養(yǎng)。通過(guò)開(kāi)展形式多樣的課外實(shí)踐活動(dòng)，比如燒烤、爬山等等，使我們班級(jí)了解社會(huì)，鍛煉能力，開(kāi)闊視野，拓寬思路，增強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)能力和自我激勵(lì)能力，提升社會(huì)責(zé)任感。黃某身在這樣一個(gè)活躍的班級(jí)中，也感受到了集體的力量。

四、輔導(dǎo)的階段性結(jié)果

通過(guò)個(gè)體心理輔導(dǎo)，黃某改善了師生關(guān)系，找到自己在家庭中的正確定位，能與父母能進(jìn)行良性溝通。學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诘诙味慰贾斜鹊谝淮味慰歼M(jìn)步200多名，獲得了學(xué)校的進(jìn)步獎(jiǎng)。

參考文獻(xiàn)

第2篇

【關(guān)鍵詞】武術(shù)教學(xué) 厭學(xué)心理 成因 對(duì)策

武術(shù)是我們中華民族的瑰寶。從古至今武術(shù)在我們的生活中無(wú)處不在。武術(shù)作為現(xiàn)代體育和全民健身的重要內(nèi)容、終身體育的重要手段，以其豐富的肢體語(yǔ)言、深厚的文化內(nèi)涵、昂揚(yáng)奮發(fā)的武德要求，對(duì)當(dāng)代學(xué)生的身體健康、心理健康、良好品德的形成與培養(yǎng)都會(huì)產(chǎn)生重要作用。因此，我們要提高武術(shù)教學(xué)中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，就必須找出武術(shù)教學(xué)中學(xué)生厭學(xué)心理的形成原因，從而克服學(xué)生厭學(xué)心理，找出相應(yīng)的對(duì)策。

一、武術(shù)教學(xué)中學(xué)生厭學(xué)心理及其產(chǎn)生原因

1.缺乏吃苦精神。現(xiàn)在中學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，隨著生活水平的提高，學(xué)生的吃苦耐勞精神不夠。由于武術(shù)課大多在室外，又經(jīng)常使用器械，不少學(xué)生怕臟、怕累而不愿參加體育鍛煉。

2.學(xué)生的個(gè)體差異。伴隨著中學(xué)生生理發(fā)育的不斷成熟，他們性格上變得更為敏感，更加關(guān)注周圍人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和看法。在做難度較大的動(dòng)作時(shí)，怕自己做不好，怕同學(xué)笑話，產(chǎn)生害羞怕丑心理。同時(shí)由于學(xué)生的身體素質(zhì)等方面存在個(gè)體差異，從而使部分身體素質(zhì)差、體育能力弱的學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，最終影響了參與體育鍛煉的積極性。

3.學(xué)生對(duì)武術(shù)認(rèn)識(shí)不清。許多學(xué)生看到影視作品中的各種打斗動(dòng)作，刀槍棍棒和硬功氣功的運(yùn)用自如，把對(duì)手降服余地這就是他們心中的武術(shù)。而我們學(xué)習(xí)的武術(shù)是武術(shù)中一些最基本的動(dòng)作，也就是一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，這與學(xué)生心目中的武術(shù)大相徑庭。

4.缺乏學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)。在中華文化中，武術(shù)以其顯著的聲明和深遠(yuǎn)的影響，在人們的心理上產(chǎn)生了一定的神秘感和崇高感，對(duì)武術(shù)產(chǎn)生極大的興趣和探求的欲望。學(xué)生在開(kāi)始上課時(shí)興趣很濃，可是隨著課程的進(jìn)展失望的心態(tài)就逐漸增加，產(chǎn)生厭學(xué)心理。再者就是隨著運(yùn)動(dòng)和藝術(shù)的多元化發(fā)展，很多學(xué)生比較喜歡籃球、足球、排球還有藝術(shù)類的美術(shù)、音樂(lè)、舞蹈等，多個(gè)方面影響到學(xué)生對(duì)武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣。

二、消除厭學(xué)心理的措施及對(duì)策

中學(xué)武術(shù)課多年來(lái)受傳統(tǒng)體育教學(xué)思想的影響，在教學(xué)過(guò)程中注重“教師教、學(xué)生學(xué)”，自始至終采用學(xué)習(xí)――復(fù)習(xí)――再學(xué)習(xí)的單一方法，很少采用娛樂(lè)性、對(duì)抗性和電化等教學(xué)手段，教法老化，形式枯燥，使課堂氣氛沉悶乏味，壓抑了學(xué)生活潑好動(dòng)的天性。因此要不斷深化學(xué)校武術(shù)教學(xué)的改革，在繼承優(yōu)良傳統(tǒng)教學(xué)方法的基礎(chǔ)上，從培養(yǎng)學(xué)生習(xí)武興趣入手，采用啟發(fā)式、開(kāi)發(fā)式等教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生理解武術(shù)特點(diǎn)，技擊方法，多給學(xué)生一些思考、實(shí)踐的機(jī)會(huì)，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)新性。

1.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣和動(dòng)機(jī)。我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中利用學(xué)生的自主性，選擇學(xué)生感興趣的項(xiàng)目。要進(jìn)一步加大學(xué)校武術(shù)課的教學(xué)，建立武術(shù)興趣班。充分利用學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的積極性，豐富教學(xué)內(nèi)容，滿足學(xué)生的需求，促進(jìn)武術(shù)教學(xué)。不同年齡段的學(xué)生愛(ài)好、興趣不同，性別不同需求也不盡相同。因此，武術(shù)教學(xué)內(nèi)容也要根據(jù)這些需求有所變化。如對(duì)女生開(kāi)設(shè)太極拳、綿拳等拳種課程，對(duì)男生開(kāi)設(shè)刀、棍、長(zhǎng)拳等。根據(jù)武術(shù)具有功防含義的特點(diǎn)，在學(xué)習(xí)動(dòng)作的時(shí)候讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作本質(zhì)含義，結(jié)合動(dòng)作的攻防意義進(jìn)行武術(shù)的練習(xí)，從中領(lǐng)悟中華武術(shù)的精髓。從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的動(dòng)機(jī)。

2.教師教學(xué)方法的改進(jìn)。教師在繼承傳統(tǒng)教學(xué)方法的同時(shí)，應(yīng)注重教法的研究，將現(xiàn)代教育技術(shù)與傳統(tǒng)教法結(jié)合起來(lái)，充分利用學(xué)校特有的電化教學(xué)優(yōu)勢(shì)條件，對(duì)傳統(tǒng)體育、養(yǎng)生與保健理論等進(jìn)行聲像技術(shù)、多媒體等形式的教學(xué)，通過(guò)形象生動(dòng)，直觀性強(qiáng)，易于接受和掌握的現(xiàn)代化技術(shù)的教學(xué)，促進(jìn)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的普及與提高，使學(xué)生在教學(xué)中親身感受到武術(shù)運(yùn)動(dòng)帶給自己的活力。

3.增加對(duì)武術(shù)場(chǎng)地、器材建設(shè)的投資。學(xué)校也應(yīng)該根據(jù)自身的實(shí)際情況，適當(dāng)加大體育這一塊的資金投入，擴(kuò)建體育場(chǎng)館，增添運(yùn)動(dòng)器材，給學(xué)生營(yíng)造優(yōu)良的體育鍛煉環(huán)境，從而推動(dòng)武術(shù)以及其他體育項(xiàng)目的全面發(fā)展。

總之，要解決學(xué)生對(duì)武術(shù)課厭學(xué)心理，教師就要和學(xué)生多交流，掌握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，了解學(xué)生的興趣和愛(ài)好，并且積極改進(jìn)教學(xué)方法，提高自己的教學(xué)水平。在保證完成教學(xué)任務(wù)，達(dá)到教學(xué)目的的前提下，盡量將一些枯燥的內(nèi)容變得生動(dòng)有趣，來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，逐步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的濃厚興趣。

參考文獻(xiàn)：

第3篇

關(guān)鍵詞：體操教學(xué)；學(xué)生，厭學(xué)心理；對(duì)策

體操是中學(xué)生必修課之一。在大學(xué)四年的體操學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)為數(shù)不少的學(xué)生存在厭學(xué)心理，不利于培養(yǎng)學(xué)生體操教學(xué)能力。因此，分析學(xué)生厭學(xué)心理的成因，采取有效措施幫助學(xué)生消除厭學(xué)心理，確保體操教學(xué)順利進(jìn)行，就成為體操教師共同關(guān)心和研究的重要話題。這里僅就個(gè)人體操教學(xué)的實(shí)踐體會(huì)，與同行們共同討論。

一、研究對(duì)象與方法

1．研究對(duì)象：黑龍江省部分中學(xué)的學(xué)生。

2．研究方法：

文獻(xiàn)資料法：因?yàn)檫@方面的資料實(shí)在太少，只查閱到少量和本論文有關(guān)的資料，為研究積累理論素材。

問(wèn)卷調(diào)查法：根據(jù)本研究的目的，制定問(wèn)卷調(diào)查表。為了測(cè)定問(wèn)卷的有效性，將調(diào)查問(wèn)卷發(fā)放給體育教育方面的專家，向他們征求意見(jiàn)，均認(rèn)為可行。問(wèn)卷發(fā)放采用親自發(fā)放和委托兩種發(fā)放形式。共發(fā)放問(wèn)卷100份，收回82份，其中有效問(wèn)卷80份，收回率82％有效率80％。

二、結(jié)果與分析

1. 體操教學(xué)中學(xué)生厭學(xué)心理現(xiàn)象及其產(chǎn)生原因

厭學(xué)體操作為人的一種行為表現(xiàn)，是指對(duì)體操活動(dòng)的一種消極怠工行為。體操教學(xué)中。學(xué)生在練習(xí)時(shí)常表現(xiàn)為情緒低落，或很不積極，流露出緊張，信心不足，甚至不想再練的厭學(xué)情緒。通過(guò)對(duì)黑龍江省部分中學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查得出結(jié)論，究其原因大致有：

從下面(表1)中造成損傷原因的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)明確告訴我們：

(1)緊張心理

體操的動(dòng)作多，技術(shù)的差異大，每個(gè)動(dòng)作，必須在必定的空間和時(shí)間內(nèi)完成，既有節(jié)奏快慢、幅度大小之技術(shù)分別，又有身體各部位用力順序和用力時(shí)機(jī)之技巧要求。在動(dòng)作技術(shù)練習(xí)時(shí)，容易出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象，這種不協(xié)調(diào)常常造成動(dòng)作失敗，甚至身體受傷，很容易使學(xué)生形成緊張心理。多次失敗的刺激使學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)體操很苦，久而久之，發(fā)展為厭學(xué)心理。

(2)急于求成心理

體操動(dòng)作技術(shù)的掌握要經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)技能形成的四個(gè)階段，而這個(gè)過(guò)程的長(zhǎng)短對(duì)每個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)是不盡相同的。有些學(xué)生自以為能力強(qiáng)，素質(zhì)好，過(guò)高的估計(jì)自己，在練習(xí)動(dòng)作時(shí)往往抱著“一舉成功”的期望，而不是仔細(xì)思考動(dòng)作技術(shù)的難點(diǎn)、重點(diǎn)、關(guān)鍵以及用力的時(shí)機(jī)等。持“一舉成功”心理的學(xué)生，總是在“一知半解”的情況下學(xué)習(xí)技術(shù)，當(dāng)然是難以奏效的。這部分學(xué)生經(jīng)過(guò)一段時(shí)間練習(xí)后，發(fā)現(xiàn)自己的成功值小于期望值，便由“求成”到失望，如再缺乏學(xué)習(xí)的耐力和吃苦的精神，容易產(chǎn)生急躁情緒，進(jìn)而發(fā)展成厭學(xué)心理。從掌握動(dòng)作技術(shù)的過(guò)程來(lái)看，學(xué)生掌握體操動(dòng)作技術(shù)的過(guò)程不是直線勻速上升的，一般是初期學(xué)有所獲，一個(gè)階段后動(dòng)作技能出現(xiàn)波動(dòng)甚至停滯不前，被心理學(xué)家稱為“高原期”。這個(gè)時(shí)期正式技術(shù)飛躍的前奏，而處于“高原期”的學(xué)生，信心下降，產(chǎn)生“畏難”心理，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)心理。

(3)膽懼心理

部分學(xué)生因身體素質(zhì)較差，加上許多體操動(dòng)作與自己平時(shí)掌握的體育技能毫無(wú)聯(lián)系，技術(shù)動(dòng)作練習(xí)往往有力不從心之感，動(dòng)作經(jīng)常失敗，極易產(chǎn)生焦慮情緒，總覺(jué)得困難重重，于是自信心下降，以至錯(cuò)誤地夸大動(dòng)作的難度，形成“膽怯”，如果再缺乏信心和勇氣，則會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，進(jìn)而產(chǎn)生不想練習(xí)的厭學(xué)心理。

(4)個(gè)性特征

從心理學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，個(gè)性特征較大程度地影響著一個(gè)人的行為，而一個(gè)人的行為與動(dòng)作的完成情況有密切的聯(lián)系。因此，我們認(rèn)為，個(gè)性特征與學(xué)生是否喜歡體操有著密切的聯(lián)系，由于這方面原因?qū)е聟拰W(xué)的學(xué)生也為數(shù)不少，教師應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人的個(gè)性心理來(lái)選擇教學(xué)的方法。

2. 消除厭學(xué)心理的主要措施

學(xué)生的厭學(xué)心理是動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)的阻力，直接影響和削弱教學(xué)效果，但厭學(xué)心理并非不可改變，只要教師耐心指導(dǎo)；采用誘導(dǎo)性的教學(xué)手段與方法，運(yùn)用親切、鼓勵(lì)的語(yǔ)言，形象生動(dòng)地講解，譯介優(yōu)美、準(zhǔn)確的示范，是能夠激發(fā)學(xué)生積極要求練習(xí)的動(dòng)機(jī)與興趣，幫助學(xué)生消除厭學(xué)心理的。具體而言，可采取如下措施：

(1)加強(qiáng)目的教育，激發(fā)內(nèi)部動(dòng)機(jī)

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是需要的一種表現(xiàn)形式。人類的一切活動(dòng)總是受某種目的的驅(qū)使，學(xué)生學(xué)習(xí)體操的行動(dòng)是否積極，同樣與他們學(xué)習(xí)目的是否明確緊密聯(lián)系在一起。因此，在教學(xué)中教師要有意識(shí)地去做育人的思想工作，使學(xué)生清楚地知道作為譯名體操教師所應(yīng)達(dá)到的體操技術(shù)技能目標(biāo)，以激發(fā)學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。

(2)不斷挨近教學(xué)方法，重視心理素質(zhì)培養(yǎng)

教師在教學(xué)中應(yīng)以高度的責(zé)任感和事業(yè)心，舉止言行中要體現(xiàn)出對(duì)學(xué)生的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，特別是對(duì)素質(zhì)差的學(xué)生要表現(xiàn)出極大地?zé)崆楹湍托摹Ｔ诮谭ㄉ希\(yùn)用簡(jiǎn)明扼要、形象生動(dòng)、風(fēng)趣幽默地講解，準(zhǔn)確、優(yōu)美的示范，因人而異的教法，以及各種鼓勵(lì)性的語(yǔ)言，加強(qiáng)心理素質(zhì)，幫助他們樹(shù)立信心。

(3)重視體操轉(zhuǎn)向素質(zhì)訓(xùn)練，打好基礎(chǔ)

體操動(dòng)作對(duì)身體各種素質(zhì)要求較高，特別是靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)、上肢力量素質(zhì)。這些素質(zhì)是學(xué)習(xí)和掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)。因此，在課中，教師要根據(jù)體操專項(xiàng)特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生素質(zhì)的具體情況，有目的地進(jìn)行素質(zhì)訓(xùn)練，為學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作打好基礎(chǔ)，基礎(chǔ)扎實(shí)了，學(xué)動(dòng)作就變得容易，學(xué)習(xí)信心也會(huì)因此得到增強(qiáng)。

(4)防止體操運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)損傷

如何避免或減少學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷呢?我認(rèn)為應(yīng)該采取以下的措施：

1)思想上重視

加強(qiáng)安全、組織性紀(jì)律性的教育，加強(qiáng)防傷觀念，思想上不能麻痹大意，應(yīng)有計(jì)劃地進(jìn)行體育鍛煉，不能急于求成，應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則。通過(guò)各種形式進(jìn)行安全教育，告訴學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的可能性和危害性，充分認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)損傷的嚴(yán)重性。

2)合理安排教學(xué)和訓(xùn)練

教學(xué)訓(xùn)練中，根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、健康狀況和運(yùn)動(dòng)技術(shù)的水平，充分了解教材中難點(diǎn)，估計(jì)哪些動(dòng)作不容易掌握和哪些動(dòng)作環(huán)節(jié)容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，做到心中有數(shù)，事先做好預(yù)防的準(zhǔn)備。不斷改進(jìn)教學(xué)訓(xùn)練的方法，在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)注意由易到難，從分解動(dòng)作到完整動(dòng)作的教學(xué)；在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，要保證保護(hù)、幫助的實(shí)施。

3)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)

教育學(xué)生認(rèn)識(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，掌握一般準(zhǔn)備活動(dòng)的合理方法，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)的良好習(xí)慣。準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)該有一定的針對(duì)性，應(yīng)根據(jù)教學(xué)、訓(xùn)練的內(nèi)容而定，準(zhǔn)備活動(dòng)最后部分的內(nèi)容，與主教材的內(nèi)容緊密聯(lián)系，對(duì)主教材活動(dòng)中負(fù)擔(dān)較大和易傷部分成不同小組，由教師或體育骨干帶隊(duì)集體做準(zhǔn)備活動(dòng)，并注意手段的多樣化，避免單調(diào)，在訓(xùn)練時(shí)，自己應(yīng)根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容有針對(duì)性地做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。

4)加強(qiáng)保護(hù)、幫助和自我保護(hù)能力

體操教學(xué)應(yīng)首先有利自我保護(hù)能力提高的動(dòng)作。如：前、后滾翻，魚躍前滾翻等。保護(hù)和自我保護(hù)是預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷重要手段。特別是兒童少年在體操訓(xùn)練中，由于肌肉力量不足，判斷和控制能力較差，很容易發(fā)生技術(shù)動(dòng)作上的錯(cuò)誤或失手跌倒。在進(jìn)行器械練習(xí)尤其是學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)，都應(yīng)加強(qiáng)保護(hù)。在教學(xué)過(guò)程中，把培養(yǎng)學(xué)生特別是學(xué)生體育骨干的保護(hù)、幫助能力作為教學(xué)任務(wù)，教師應(yīng)將保護(hù)和自我保護(hù)的正確方法傳授給學(xué)生，強(qiáng)調(diào)在新、難、高、尖動(dòng)作時(shí)保護(hù)、幫助的必要性。例如，摔倒時(shí)立即屈肘、低頭、團(tuán)身，以肩背部著地順勢(shì)翻滾，而不可直臂撐地等等。

(5)改革教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量

“教學(xué)未見(jiàn)樂(lè)處，必不我學(xué)”。可見(jiàn)體操課程要獲得成功，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣是非常重要的。在教學(xué)過(guò)程中，教師如果教學(xué)方法呆板、機(jī)械，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生怠慢厭學(xué)行為。相反，如果教師教學(xué)過(guò)程中，語(yǔ)言風(fēng)趣而含蓄，形象而生動(dòng)，精練而帶有鼓勵(lì)性，并結(jié)合教材內(nèi)容，根據(jù)課堂實(shí)際，講一些有趣的小故事，就容易出現(xiàn)生動(dòng)活潑的局面。另外可根據(jù)學(xué)生好勝心強(qiáng)和興奮容易轉(zhuǎn)移的特點(diǎn)，可以采用競(jìng)賽性、多樣性的教學(xué)手段。總之，新穎多變的教學(xué)方法與手段，可以使體操教學(xué)過(guò)程充滿很強(qiáng)的吸引力。

(6)提高教師素質(zhì)

教師要以自己的模范作用、表率作用和文明形象感染學(xué)生、影響學(xué)生，對(duì)學(xué)生關(guān)心、愛(ài)護(hù)和體貼。此外，教師生動(dòng)形象地講解，準(zhǔn)確、熟練、輕松、優(yōu)美地動(dòng)作示范，可引起學(xué)生對(duì)體操動(dòng)作的直接興趣，使之產(chǎn)生躍躍欲試之感。因此，教師較強(qiáng)的業(yè)務(wù)能力和優(yōu)秀的心理品質(zhì)，是獲得威信、密切師生關(guān)系、提高教學(xué)質(zhì)量的不可缺少的重要條件，也有助于厭學(xué)體育的學(xué)生轉(zhuǎn)變態(tài)度，改消極怠工為積極參與。

三、結(jié)論與建議