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一、海拔高度對體育運動的影響

以海拔高度為基礎可以將陸地地形分為高原、丘陵、山地、平原與盆地五種。生活在不同地理環境下的人，在生活習慣與運動方式等方面出現諸多不同。如，生活在東非高原的人為在高原上獲得生存與發展，其以狩獵和采集為主要生活方式，艱苦的高原生活造就了他們非凡的耐受力與爆發力。波德平原臨近波羅的海和北海，水文系統發達，當地居民普遍水性較好，游泳技術與劃船技術嫻熟。受特殊地理位置的影響，山地地區在氣候上會出現垂直差異，不同海拔區域在氣溫、降水、溫度、濕度、風等各方面呈現出顯著的差異性，這種復雜的地形對體育訓練是大有裨益的。海拔較高地區氣壓偏低，人體攝入氧氣含量少，直接導致人體機能下降。對于長期生活在高原地區的人而言，他們適應高原生活氣候，身體機能在高海拔狀態下正常運轉，然而對于長期生活在平原地區的人而言，低壓缺氧的高原生活狀態會大大降低身體素質，帶來一系列不良身心反應。

運動員長期在高原環境下進行體育訓練，會大幅度提升器肺活量，提高耐受力，提升個體對自然環境的適應能力，培養過硬的身體素質，提升運動員身體機能和心理機能，為運動員在體育比賽中出色發揮奠定基礎。

二、氣候因素對體育運動的影響

氣候環境對運動的影響是多方面的，其不僅影響運動條件，也影響運動員的身心機能。在氣候因素中對體育運動影響最為深遠的為氣溫與濕度。在氣溫與濕度相對較高的環境下進行體育活動，會導致短時間內體溫顯著上升，隨著運動強度的不短增加，身體熱量急劇上升，身體散熱系統工作強度加大，隨之而來的是體液迅速大量丟失，血漿量減少，血液輸氧能力減弱，這增加血液循環的壓力，增加了心臟負荷量，進而從整體上降低了人體運動機能，對運動效果產生不利影響。較低的溫度同樣會為運動帶來一定的消極影響，影響運動員的運動能力。低溫環境下，人的神經與肌肉系統處于低興奮狀態，血流量減少，血管收縮，人的部分器官會相對進入麻木狀態，若進行諸如投擲一類的體育活動會大大降低手指的控制能力，這將直接影響比賽成績。空氣的濕度與溫度相互配合共同影響體育活動，在高溫狀態下進行體育活動時，人的體溫會隨著運動強度增加而不斷升高，為保持機體平衡人體需要大量排汗，而高溫阻礙排汗系統的正常運行，這使得人體溫度不平衡，陷入悶熱不適的境地，人的心情也會焦躁不安。長時間處于高溫低濕環境下，人的呼吸系統干燥不適，人可能會因為失水過多造成脫水，進而產生一些了身體上的不良癥狀，運動機能下降的同時，人自身的平衡狀態也會被打破，這與個人而言是極為不利的，對體育運動活動而言也是消極的。

風對體育運動的影響也尤為顯著，風是變化莫測的，其對短跑、跳遠、沖浪、劃船等項目影響尤為凸顯。暴雨、冰雹和暴風雪等惡劣天氣狀況會對體育運動產生重大影響，甚至會阻礙體育運動的正常進行，導致比賽延期或取消。所處的地理環境對當地的體育活動有重要作用，比如，北美洲北部緯度高，氣溫低，有利于發展冰上項目。居住在此地的加拿大人形成了愛好冰上運動的傳統，在冬季奧運會并上項目加拿大遙遙領先于其他國家。而處于赤道的國家，如厄瓜多爾、肯尼亞，其屬于熱帶氣候，缺乏冰上運動場地，因而在冬季奧運會上無法與寒帶地區國家相抗衡。

作者：趙森泉 單位：河北軟件職業技術學院