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一、人際關(guān)系對(duì)中學(xué)生心理健康的影響

1.同伴關(guān)系對(duì)心理的影響。處于中學(xué)階段的學(xué)生，其主要的同伴關(guān)系為同學(xué)關(guān)系，同學(xué)關(guān)系在其人際關(guān)系中占主要地位。出于對(duì)相同價(jià)值觀、情感、認(rèn)知水平、心理成熟程度、興趣、經(jīng)驗(yàn)、心理需求等方面的要求，中學(xué)生更傾向于與自己年齡相仿的同齡人之間建立人際關(guān)系。他們?cè)谕殛P(guān)系這個(gè)群組中更愿意與“志同道合”的伙伴交流，展現(xiàn)自己的價(jià)值觀，以及通過伙伴發(fā)現(xiàn)自身的不足及優(yōu)點(diǎn)，評(píng)價(jià)自己在群體中的能力及地位。因此，同伴關(guān)系的好壞最能直接影響他們心理健康的發(fā)展，在心理健康的印象因素中占據(jù)及其重要的地位。

2.師生關(guān)系對(duì)心理的影響。就目前我國校園教育氛圍及情況來看，師生間的關(guān)系最主要是教與學(xué)的關(guān)系，很少產(chǎn)生跨越性的友誼及正常的社會(huì)人際關(guān)系。師生關(guān)系根據(jù)他們之間的心理契合程度可大體分為緊張型、冷漠型、庸俗型、和諧型師生關(guān)系。經(jīng)試驗(yàn)研究結(jié)果的分析數(shù)據(jù)可知，處于不同類型的師生關(guān)系，對(duì)中學(xué)生心理健康教育的影響是不同的。師生關(guān)系對(duì)中學(xué)生心理健康影響的主要變現(xiàn)為情緒影響、自我概念影響、個(gè)性社會(huì)化影響等。

3.家庭關(guān)系對(duì)心理的影響。一個(gè)人從一出生開始，便已經(jīng)與家庭建立了各種關(guān)系，其中親子關(guān)系是最為關(guān)鍵也最為重要的人際關(guān)系之一。父母對(duì)其子女的影響主要體現(xiàn)在控制上，樹立他們的責(zé)任感和價(jià)值觀，這明顯不同于同伴關(guān)系的個(gè)體需求和享受娛樂。因此家庭關(guān)系對(duì)中學(xué)生心里健康的影響主要體現(xiàn)在直接教育作用上。不同類型的家庭關(guān)系在間建立青少年自信、獨(dú)立自我意識(shí)、提出質(zhì)疑能力、活潑好動(dòng)性格等方面起到至關(guān)重要的作用。

二、中學(xué)生良好人際關(guān)系的指導(dǎo)與建立

1.形成科學(xué)的學(xué)生觀和教育觀心理素質(zhì)的高低是人類文明進(jìn)步的重要標(biāo)志，通過社會(huì)、學(xué)校、家庭環(huán)境創(chuàng)建一種健全的心理氛圍和良好的社會(huì)氛圍，全社會(huì)共同對(duì)中學(xué)的心理健康進(jìn)行正確的引導(dǎo)和潛移默化的影響，是這些中學(xué)生始終生活中在和諧的社會(huì)環(huán)境中。社會(huì)共同努力形成科學(xué)的學(xué)生觀和教育觀，形成正確的輿論導(dǎo)向，減少中學(xué)生接觸不良信息的機(jī)會(huì)。學(xué)校和家庭關(guān)系青少年的身體成長的同時(shí)，更應(yīng)關(guān)注其心理成長。社會(huì)、學(xué)校和家庭共同給青少年建立一個(gè)“保護(hù)網(wǎng)”，加大社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，這樣才能起到外部環(huán)境的影響作用。

2.充分發(fā)揮學(xué)校的主導(dǎo)地位學(xué)校是學(xué)生接受教育的主陣地，也是學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)、進(jìn)行心理塑造的基地，因此開展校園心理教育，發(fā)展學(xué)生健康心理已成為學(xué)校迫在眉睫的課題。首先，學(xué)校從上到下同意思想，從意識(shí)上重視心理健康教育，將學(xué)生心理健康教育放在重要地位。在實(shí)際的教學(xué)操作過程中，可結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)，將心理健康教育融入學(xué)科之中，滲透到學(xué)科教學(xué)內(nèi)容中，在傳授知識(shí)的同時(shí)完成心理健康教育。其次，從實(shí)際行動(dòng)出發(fā)，做好學(xué)生心理衛(wèi)生與輔導(dǎo)工作，通過調(diào)查分析，建立學(xué)生心理檔案，根據(jù)學(xué)生的基本情況進(jìn)行群體心理輔導(dǎo)和個(gè)體輔導(dǎo)。最后，充分發(fā)揮校園文化的作用，建設(shè)良好的校園文化，通過師生輔導(dǎo)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的人際關(guān)系指導(dǎo)。

3.重視家庭教育的作用家庭是學(xué)生的另一個(gè)教育基地，也是他們心靈棲息的港灣，因此家庭環(huán)境對(duì)一個(gè)人的個(gè)性、知識(shí)、思想、品行、興趣、習(xí)慣、特殊才能等方面有著巨大的影響力。實(shí)踐證明，家庭環(huán)境的好壞以及家庭關(guān)系的好壞將直接影響到學(xué)生的心理健康發(fā)展的方向。家長本身的素質(zhì)、教育觀、情感投入等都會(huì)影響到青少年的身心成長。家長不能僅僅關(guān)注孩子的身體成長和學(xué)習(xí)成績，還需要了解孩子的心理發(fā)展?fàn)顩r，積極營造一個(gè)和諧的家庭氛圍，這將有利于孩子的成長和發(fā)展。

4.提高中學(xué)生自主心理健康的意識(shí)和能力無論是社會(huì)、學(xué)校還是家庭，都是影響青少年心理健康的外在因素，其自身心理健康意識(shí)才是最終的內(nèi)動(dòng)力。首先，積極擴(kuò)大自己的交際圈，建立積極主動(dòng)的人際交往意識(shí)，樹立人際交往的自信心。其次充分運(yùn)用社會(huì)、學(xué)校及家庭提供的人際交往機(jī)會(huì)，努力提高自身的交際能力和才能。最后，熟悉常見的人際關(guān)系形式，在面對(duì)不同的人際關(guān)系時(shí)，能夠從容應(yīng)對(duì)。常見的人際關(guān)系主要有合作與競爭、爭論與忍讓兩大類。

作者：孫永青單位：甘肅省張掖市沙井鎮(zhèn)中心學(xué)校